Що їсти в ліванському ресторані під час дієти Блог
Харчування, коли ви сидите на дієті, іноді може бути головним болем. Яку страву вибрати, і що їсти, відвідуючи ліванський ресторан ?У всіх гастрономіях ми можемо дієтичне харчування, і ніщо не змушує вас вибрати страву, яка товстіти. Ліванська кухня, та й середземноморська кухня, досить багата, але все-таки можна вибрати страву, яка дозволить вам їжте легке у ліванському ресторані.
Харчуйтеся здорово в ліванському ресторані
Всім відомий хумус, пюре з нуту, що є символом ліванської кухні: ця їжа - тдуже калорійний (близько 400 калорій на 100 грам), тому настійно не рекомендується, якщо ви хочете легку їжу. Приправа страв може бути з лимоном, що дуже добре для фігури, але є також багато пончиків, які тому слід вживати в помірних кількостях. Для Харчуйтесь здорово, ми скоріше виберемо ліванський табуле або фатуш, ліванський сирий салат, що є двома стравами світло.
Основна страва
Ліванська гастрономія пропонує багато вегетаріанських страв, а для м’ясної страви у вас буде вибір між декількома нежирними сортами м’яса, але будьте обережні з методом приготування. Шашлики здаються хорошим компромісом (чіч таук, курка, маринована з лимоном), або кібе, дуже дрібно нарізане м’ясо та пюре з булгуру. Ви також можете знайти вегетаріанське кібе для тих, хто відмовляється від сирого м’яса.
Страви, яких слід уникати
Усі пончики загалом: їх слід вживати в помірних кількостях. Шкода, якщо вам більше всього подобається фалафель. Не потрібно захоплювати всі меззе-тапас, перш ніж їсти основну страву. Хумус також не рекомендується приймати. Якщо вибір страв досить різноманітний, щоб вибрати меню без надмірностей і яке дотримується дієти, марно шукати легкий десерт: Ліванська випічка дуже солодка і дуже насичена. Якщо ви дозволяєте собі спокуситись, ви можете вибрати між випічкою, виготовленою з медом та цукром, або вершками з молока. Якщо ви хочете десерт, розумніше попросити шматочок фрукта.
Коли ви сидите на дієті, вам не обов’язково залишатися без ресторану, в меню завжди пропонуються страви, які дозволяють їсти легенько, а у випадку сумнівів щодо способу приготування або інгредієнтів, швидко звернутися за порадою персоналу, який зможе консультувати та пояснити.