Що я дізнався з дієти Дюкана - Щоденник наркомана краси
Якщо ви вже давно читаєте цей блог, ви знаєте, що я сиджу на дієті Дюкана, і що мав гарні результати:).
Ідея полягає в тому, що в моїй родині, на жаль, жінки пишні, щоб вживати політично коректне слово. Слабких жінок не буває, а поняття «вгодованої і красивої» цвіте. Моя мати кладе порції їжі на тарілку так, ніби завтра настає голод, і, як правило, той, хто з’їсть цілу порцію, зможе встати зі столу приблизно через 30 хвилин після її закінчення.
Отже, відколи я знаю себе, я кругіший. І щоб зрозуміти, що це також питання метаболізму, у той час, коли ми з моїм другом їли абсолютно однакові речі, я набрав кілька хороших кілограмів, і він не поклав на це ні грама.
Я знаю, що опіки бувають різними залежно від статі, але не дуже ...
З тих пір, як я почав дієту Дюкана, я дізнався кілька досить цікавих речей.
1. МИ ПОВИННІ читати ярлики всього, що ми їмо.
Раніше я робив це до дієти, але зараз був шокований, побачивши, що виробники їдять абсолютно божевільні речі, наприклад, копчений лосось, який є солоним продуктом, також містить цукор! Який сенс вкладати цукор у солоний продукт, я ніколи не зрозумію. Не кажучи вже про різні шинки, які містять 30% м’яса і, як каже мій батько, 70% загадковості. З усіх марок шинки я знайшов лише 2, які містять 97% м’яса і не містять свинини або каштанового білка (так, якщо ви можете вірити, куряча шинка містить свинячий білок ...).
2. Це правда, що вживання їжі часто прискорює обмін речовин і печіння.
Якщо у вас є якісь запитання чи сумніви щодо Дукана, я з нетерпінням чекаю ваших коментарів!