Що я готую сьогодні? Швидке приготування чудове; здорові рецепти! ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ

Ви запитаєте себе: що я готую сьогодні? Щоб заморожена піца не потрапляла занадто часто, у вас повинні бути певні речі на складі. Ми показуємо чудові ідеї рецептів!

Що я готую сьогодні? Всім відома така ситуація. Незалежно від того, школа, університет чи робота - напружене повсякденне життя зараз стосується майже кожного з нас. Призначення тут, зустріч там і швидка вечірня зарядка - у повсякденному житті навряд чи залишається час подумати про здорове харчування та тему приготування їжі. За допомогою кількох порад та правильних витратних матеріалів ви зможете заощадити багато стресу, коли справа стосується повсякденного приготування їжі.

Що я готую сьогодні: макарони завжди працюють

Сюди входить, наприклад, невеликий запас макаронних виробів. Будуть спагетті, пенне або стрічка локшина - це питання переваги. Важливо: велика банка очищених помідорів, цибулі, часнику, оливкової олії. Це продукти, які легко можна тримати в будинку тривалий час. З цього в будь-який час можна приготувати смачний томатний соус. Приправте за смаком сіллю, перцем і трохи цукру, а якщо хочете, можете додати трохи чилі або табаско. Сушені помідори, свіжий базилік, нарізана кубиками моцарела або кабачок, натертий у соусі, і кілька кедрових горіхів надають різноманітність. З таким запасом можна легко відповісти на питання "що я готую сьогодні". І все відбувається надзвичайно швидко. Таке блюдо з макаронами лежить на столі через 15-20 хвилин.

Капелліні з креветками

інгредієнти: 150 г капелліні, сіль, 1/2 стиглого авокадо, 1 столова ложка оливкової олії, 1 упаковка (100 г) готових до приготування креветок, 50 мл сухого білого вина, 1/2 лимона, морська сіль, перець з млина, 2 столові ложки кресу

підготовка:

Зваріть макарони у великій кількості киплячої підсоленої води до стану альденте. Тим часом очистіть авокадо від шкірки та кісточок, а м’якоть наріжте шматочками розміром з рот. Розігрійте на сковороді оливкову олію. Обсмажуйте в ньому креветки протягом 2 - 3 хвилин, деглазуйте вином. Нехай закипить один раз.
Злити макарони. Відразу додайте до креветок на сковороді і киньте. Ретельно перемішайте шматочки авокадо. Полити лимонним соком, сіллю і перцем. Виріжте кресс прямо з коробки зверху. Подавайте негайно.

Інші страви з макаронних виробів:

Тут ви можете знайти всі страви з макаронних виробів.

Що я готую сьогодні на завтра?

За допомогою відповідного обладнання та кількох міркувань його також можна приготувати надзвичайно просто та здорово на наступний день та в дорозі. Нездорові закуски, жирна фаст-фуд (див. Також нашу велику тему • здорове натуральне швидке харчування) залишилися в минулому завдяки так званим стравам. Що вам потрібно, крім наших смачних та швидких рецептів?

Насправді лише пара абсолютно не краплинних обідніх банок, гвинтових банок або банок. Таким чином, ви можете взяти їжу з собою - навіть якщо це суп чи щось інше рідина - легко і, насамперед, безпечно.
Чи будете ви готувати їжу лише на наступний день або навіть плануєте та готуєтесь до цілого тижня, вирішувати лише вам. Перевага: При гарному плануванні, поїздки в супермаркет і одного-двох сеансів приготування вистачає на цілий тиждень корисної та смачної їжі.

Тож наступного разу запитайте себе: «Що я готую сьогодні завтра?» І готуйте їжу спокійно.

Що я готую сьогодні: кус-кус

Кус-кус миттєвого приготування також надзвичайно простий у приготуванні і дуже універсальний. Дрібні зерна просто заливають бульйоном і повинні варитися кілька хвилин. Суміш кубиків огірка та помідорів та петрушки (також замороженої) добре поєднується з нею, усі інгредієнти яких можна придбати у кожному супермаркеті. Приправте сіллю, перцем і лимоном. Якщо хочете, можете смажити на ньому шматочок філе курячої грудки. Загальний час підготовки: 15-20 хвилин.

Кускова багатошарова страва з копченим лососем

Інгредієнти: 50 г кус-кусу швидкого приготування, 75 мл овочевого бульйону, 1 столова ложка і 1 чайна ложка оливкової олії, морська сіль, чорний перець з млина, 1 велике яйце, 1 столова ложка молока, 1 столова ложка цибулі-цибулі, 50 г огірка, 1 чайна ложка лимонного соку, 50 г копченого лосося

Підготовка:

Готуйте кускус згідно з інструкціями на упаковці. Перемішайте 1 ст ложку олії, приправте сіллю і перцем.
Готуємо яєчню: збиваємо яйце з молоком, приправляємо сіллю і перцем, розмішуємо цибулю. На невеликій сковороді розігрійте 1 чайну ложку олії, додайте яєчну суміш, дайте їй застигнути і закінчіть готувати при перемішуванні та перевертанні. Нехай теж охолоне.
Огірок наріжте кубиками, замаринуйте з сіллю, перцем і лимонним соком. Розкладіть підготовлені інгредієнти у великій герметичній склянці: спочатку кус-кус, потім яйце, потім лосось, потім знову кус-кус. Закінчити огірком.

Інші рецепти кускусу:

Що я їм сьогодні: Салат на льоту!

Якщо ви хочете з’їсти більше свіжої їжі, але не маєте терпіння готувати салат, можете трохи обдурити. Куплений салат з готового салату, приправлений кількома помідорами черрі, трохи овечого сиру та чорними оливками, робить прохідний грецький салат. Також практичні: цикорій. Не потрібно багато мити і вищипувати, просто видаліть зовнішні листки. Решту плодоніжки наріжте скибочками. Змішайте з кількома шматочками мандарину або яблука, волоськими горіхами та 1 невеликою подрібненою червоною цибулею. Крім того, блискавична пов'язка з йогурту, апельсинового соку, солі, перцю та 1 столової ложки оливкової олії.

Салат з ракети з білими грибами

інгредієнти: 1 пучок ракети (ракети), 2 моркви, 200 г свіжих білих грибів (альтернативно гриби), 2,5 ст. Ложки оливкової олії, 2 ст. Апельсинового соку,
1 ст. Ложка білого винного оцту, 2 ч. Ложки зернистої гірчиці, йодована сіль, перець

Підготовка:

Очистіть і помийте ракету і зірвіть на шматочки розміром з укус. Очистіть, помийте і грубо натріть моркву. Очистіть боровики і наріжте тонкими скибочками.
Підігріти 1/2 ст. Л. Олії. Смажте в ньому білі гриби. Дайте охолонути, поки не стане теплою. Змішайте апельсиновий сік, оцет, гірчицю, сіль і перець. Збийте виделкою масло, що залишилося.
Розкладіть на тарілках ракету, моркву та білі гриби. Полийте на нього гірчичну заправку. Горіховий хліб із ним смачний.

Більше рецептів салатів:

Всі рецепти салатів ви можете знайти тут.

Якщо ви все ще задаєте собі питання: «Що я готую сьогодні?», У нас є ще більше ідей для вас і вас: у нашій великій базі даних рецептів FIT FOR FUN є майже 800 швидких, різноманітних та підходящих ідей.

• Ви можете знайти рецепти тут.