85 Як Trixi це зробили, без дисципліни та сили волі, але з любов’ю та легкістю
У сьогоднішній серії подкастів я розмовляю з Trixi, колишньою учасницею моєї 10-тижневої онлайн-програми LIFESTYLE SCHLANK.
Навіть у дитинстві їжа дуже важлива для Беатріче. Вдома струнка фігура і здорове харчування були дуже важливими.
Це призвело до того, що Тріксі почала таємно витрачати свої кишенькові гроші на солодощі.
Вона використовувала кожен шанс, щоб їсти те, що їй не дозволяли їсти вдома, а потім споживала цю їжу у великих кількостях.
Це неминуче призвело до ожиріння, з яким Trixi багато років намагалася боротися дієтами.
Стратегії, засвоєні в дитинстві, або суворої здорової дієти вдома, і надмірної кількості солодощів призвели до радикального чорно-білого мислення та віри в те, що схуднення можливе лише за умови великої дисципліни та сили волі.
Так трапилось, що Тріксі протягом життя дотримувалася багато суворих дієт, і як тільки вона не дотримувалась правил протягом одного дня, вона пішла в іншу крайність.
Це життя, в цих двох крайнощах, неминуче призвело до знайомого йо-йо ефекту. У якийсь момент Тріксі зрозуміла, що їй треба докопатися до суті проблеми, і підписалася на мою онлайн-програму LIFESTYLE SLIM.
У цьому інтерв’ю вона розповідає нам, які вправи та інструменти з програми допомогли їй побудувати більш любовні стосунки з їжею і, перш за все, із собою та як це допомогло їй залишити чорно-біле мислення позаду. Ви також дізнаєтесь, як їй вдалося скинути 19 кг своїм новим способом мислення.
Бажаю тобі багато веселощів та нових знань під час прослуховування.