Що я можу зробити, щоб почувати себе погано (спорт, тіло, схуднення)
Привіт ви, люди, я не відчуваю себе так добре у своєму тілі. Я зріст близько 180 см, але важу 71 кг. Ви вважаєте, що це занадто складно? І крім великої кількості занять спортом, фізичних вправ та схуднення, що ще я можу зробити, щоб почуватись комфортніше? Це все ще хтось на зразок мене?
4 відповіді
У вас є цілком нормальна вага для вашого зросту і вам не потрібно худнути. Просто навчіться приймати себе таким, який ви є, тоді ви також будете почувати себе добре у своєму тілі.
насправді звучить як оптимальна вага. інакше правильний раціон багато сприяє самопочуттю. Багато свіжих овочів і фруктів, а також щось солодке між їжею. якщо ви обходитесь без усього, ви теж без задоволення:)
Фізичні вправи - це нормально, схуднення - ні. Ви нормальної ваги. На даний момент ви не дуже добре почуваєтесь з психологічних причин, але якщо схуднете, то захворієте. Тоді справді починається нездужання.
Я не думаю, що це занадто складно! Почуття дискомфорту не завжди виходить з організму, можуть бути психічні скарги?
подібні запитання
Мене цікавить, що ви, дівчата, важите на зрості 160 см, яка ваша ціль або вага, про яку ви мрієте, і яка ідеальна вага для цієї висоти. Я сам важу 55 кг, але почував би себе набагато комфортніше, маючи 52 кг на вагах.
Я зріст 173 см і вага 54 кг. Я додав щось за останні кілька місяців. Джз я важу 59-60кг. Але я просто відчуваю себе краще в 54 кг. Це нормально? Ви самі повинні почуватись добре. Зараз я знову худну (звичайно здоровий). Вага не надто звучить, але від цього мені просто стає краще. Хіба це погано через малу вагу?
Мені 14 років, зріст 1,70 м і вага 55 кг. я втратив 10 кг приблизно за 3 місяці, ніколи не мав зайвої ваги, але почував себе незручно. Я все ще відчуваю себе трохи жирним/незручним.
чи слід мені схуднути більше, тож 5 кг, а точніше лише 2 чи ні?
я трохи невпевнена, я вже схудла на 10 кг і не впевнена, чи це так добре для мого старіння, через моє здоров'я.
Я хотіла запитати у вас, скільки мені ще слід схуднути (фотографії). Я зріст 1,78 м і важу 73 кг?
Як отримати таке тіло? Що я маю робити? Фото додається.
Мені 16 років, зріст 180 см і вага 71 кг,
моє тіло зараз виглядає як те, що на другому знімку, приблизно на 20%
Привіт усім! Я важив 47 кг близько 6 місяців тому. (Я зріст 14.1.70 і в даний час важу 55 кг) Ну, я відчуваю себе незручно, тому що схуд надто швидко (був 65 кг 2 роки тому), коли я важив 47 кг, мене цілком задовольнили розміри штанів 32/34 моє питання полягає в тому, скільки і як я можу схуднути, поки не повернусь до своєї попередньої ваги? lg
Я дівчина 14 років, мені 1,70, і я важу між 50-53 кг. Я щойно з’їв гамбургер і картоплю фрі, і тепер мені знову стає так некомфортно і думаю взяти. Я не хочу набирати вагу! Що я можу зробити, щоб я почувався добре? У мене зараз теж не ідеальна фігура бікіні, допоможіть мені:(
Привіт, мені 13 років, дівчинка, зріст 166 см і вага 58 кг. Мені незручно . Я б хотіла схуднути і на 3 кг також на даний момент. Але мені просто не комфортно Ви виявили, що вага занадто висока для розміру та віку?
Гей, мені 15 і я важу 90 кг і зріст 180, хтось може мені допомогти, як я можу схуднути 15 - 20 кг, і може написати мені щось на зразок плану, як їсти і як розлучитися, і АСО я відвідую фітнес а я хлопчик
Я хотів би схуднути. Мені 14 років, зріст 1,75 м і вага 80 кг. Я хотів схуднути до 70 кг. Я зміг скинути 10 кг за один місяць?
Привіт, мені 14 років, я близько 1,60 і важу 66,7 кг, маю багато живота (сподіваюся, ти розумієш, що я маю на увазі 😂). Я б хотів. до 60 кг, але я не можу цього зробити. Чи можете ви дати мені кілька порад щодо мотивації або схуднення, і, будь ласка, не кажіть, що я все ще росту, я це теж знаю, але я не хочу більше чекати і нарешті відчую шість пакетів xD
Привіт, мій вік: 14 - мій зріст: 1, 70 - моя вага: 66 кг Скільки мені потрібно схуднути, щоб отримати фігуру? чи я повинен робити якісь фітнес-вправи? Lg Кока
Отже, мені 13 років дівчина, зріст 1,65-1,67 і вага 60 кг. Це занадто багато і як я можу
Як я можу найкраще схуднути, я хотів би схуднути приблизно на 15 кг, як просто?