Що, якби ми їли макарони, щоб схуднути

Дослідження показало, що вживання макаронних виробів призведе до схуднення. Але будьте обережні, не будь-які.

схуднути

Хороші новини для вашого пляжного тіла цього літа: вживання макаронів може допомогти знизити вагу (ні, ви не мрієте). Це результат дослідження, опублікованого на сайті British Medical Journal у вівторок, 4 квітня, проведеного серед 2000 людей. Інструкції були простими: основні зацікавлені сторони повинні їсти макарони лише як джерело вуглеводів. Вони їли в середньому три раціони макаронних виробів на день, звичайно, дотримуючись дієти з низьким вмістом цукру в крові. В результаті всі добровольці втратили приблизно 500 грамів. Проте загальна тривалість цього дослідження нам невідома.

Керівник дослідження, доктор Джон Сівенпіпер, пояснює це "

Здорова їжа, на якій слід зосередитися

Їсти макарони - це добре. Але якщо ви хочете ефективно скинути кілограми, ви можете навіть піти далі, стратегічно вибравши їсти цільнозернові макарони. За умови, звичайно,