Що має їсти дитина з діагнозом СДУГ KIDmagia
Численні дослідження на сьогоднішній день показують, що СДУГ (розлад гіперактивності з дефіцитом уваги) має в основному генетичні причини, але існують також фактори, незалежні від генетичного компонента, які можуть спровокувати цей розлад поведінки.
З січня 2014 року з'явилося кілька медичних висновків щодо думки, що СДУГ не є хворобою і, отже, не потребуватиме медикаментозного лікування. Навпаки, цей поведінковий розлад вимагає виховних заходів, можливо, допомоги психолога. А харчування - один із заходів, який може підтримати лікування дитини з діагнозом СДУГ.
► Прочитайте та чи є у вас дитина з діагнозом СДУГ? 5 ігор, які можуть допомогти йому зосередитися
Який вплив має цукор на дитину з діагнозом СДУГ?
Кажуть, що цукор є фактором, який підтримує та посилює СДУГ. Однак дослідники з Північно-Західного університету в Чиказькій медичній школі показали, що не існує зв'язку між споживанням цукру та СДУГ. Зменшення споживання цукру корисно, але з інших причин, так само важливо, як і для будь-якої іншої дитини.
Що повинен містити раціон дитини з діагнозом СДУГ?
На думку педіатра Сенді Ньюмарк, який спеціалізується на лікуванні дітей з діагнозом аутизм, СДУГ та інші неврологічні розлади, корисно їсти органічну їжу, щоб усунути або звести до мінімуму пестициди та дієтичні добавки для дитини з СДУГ.
У статті, опублікованій additudemag.com, лікар рекомендує обмежити або виключити споживання океанічної риби та будь-яких інших продуктів, заражених ртуттю. Цей метал відповідає за погіршення симптомів СДУГ.
Крім того, все, що означає швидке харчування та оброблені продукти, повинно бути повністю виключене з раціону.Дослідження 2012 року показало, що дієта з великим споживанням фаст-фуду, червоного м’яса та оброблених продуктів пов’язана з більш високим рівнем. випадків СДУГ.
У той же час чутливість до глютену - це ще один аспект, який слід враховувати. Дуже можливо, щоб організм терпів прийом глютену без травних симптомів. Справді толерантність дається низкою тестів. Усунення глютену може бути дуже корисним для дітей із СДУГ.
DHA та ADHD
Що таке DHA? Докозагексаєнова кислота (ДГК) - одна з двох основних незамінних жирних кислот у риб’ячому жирі, відома як поліненасичені жирні кислоти омега-3. Це важливо для нормального розвитку та функціонування мозку плода, маленької дитини та протягом усього життя. DHA є важливим компонентом фосфоліпідів клітинної мембрани.
Чому це важливо в перші роки життя? Оскільки в перший рік життя мозок потроюється в розмірах, і потреба в DHA важлива. Дефіцит DHA збільшує ризик розвитку СДУГ, що частіше зустрічається у хлопчиків. Рекомендується добавка DHA з морських водоростей. Дітям із СДУГ рекомендується приймати 400 міліграм на день, але лише за порадою лікаря.