Що ми їмо натще, щоб підтримувати красиву та здорову фігуру • Привіт Ясі •

Великий піст це період, яким ви повинні скористатися в повній мірі для реального періоду детоксикація. Люди поститься з духовних причин, а також з харчових причин, точніше для наслідків посту для детоксикації організму. На жаль, віруючі з найкращими намірами часто в кінцевому підсумку набирають вагу під час посту, оскільки вони вибирають продукти, які, хоча і вважаються «пісними», мають високу калорійність., сприяє відгодівлі і мають негативний вплив на здоров’я.

Колись це сказав Гіппократ, батько медицини захворювання, викликані переїданням можна зцілити постом. Перші методи лікування Діабет з початку двадцятого століття, наприклад, вони починалися з кількох днів посту і продовжувались фруктами, рисом та овочами. Крім того, все новіші дослідження, крім цілющих властивостей рослинної їжі, показують, що вегани (ті, хто постійно «поститься») є найбільш стрункою та здоровою частиною населення. Однак для тих, хто регулярно їсть і продукти тваринного походження, втрата ваги досвід голодування, як правило, невеликий і швидко зникає при поверненні до звичного режиму харчування.

Для християнського посту точкою відліку є піст Даниїла, описаний у Старому Завіті. Він виключає будь-які продукти тваринного походження (м’ясо, молочні продукти, сир, яйця) і рекомендує цільні зерна, боби, горох, сочевицю, фрукти та овочі, насіння та горіхи, воду та мед. У нашому столітті загальний принцип залишається незмінним: їжте цільну, натуральну їжу та уникайте м’яса, яєць, рафінованих та оброблених продуктів, смажених, консервованих продуктів, маргарину та молочних продуктів. Ось чого слід уникати під час посту, навіть якщо вони «поститься»:

---