Що ми повинні знати про вживання алкоголю при цукровому діабеті Ваша аптека
Життя хворих на діабет не повинно відрізнятися від життя людей, які не хворіють на діабет. Різниця полягає в тому, що спосіб життя, який приймає людина з діабетом, часто набагато здоровіший. Ось взаємозв’язок діабету та алкоголю.
Перш за все, слід підкреслити, що без алкоголю ми можемо жити дуже добре, але все-таки на заходах ми хочемо випити чергову чарку вина чи шампанського, або якщо ми виходимо з друзями влітку та взимку, на конкретні вечірки. Слід зазначити, що жінки не повинні вживати більше одного напою на день, тоді як чоловіки можуть вживати до 2 напоїв на день. Напій, залежно від того, що це, може бути 250 мл пива, 125 мл вина і 25 мл міцності у жінок, а у чоловіків - до 330 мл пива, 150 мл вина і 50 мл міцності.
Як алкоголь впливає на глікемічні показники?
Вживання алкоголю сповільнить роботу печінки, тому викид глюкози в крові буде зменшений для кращого метаболізму алкоголю. З цієї причини менша кількість глюкози в крові збільшить ризик гіпоглікемії. Гіпоглікемія може настати через 3-4 години після вживання алкоголю, тому звертайте увагу на пиття ввечері, оскільки може виникнути нічна гіпоглікемія. Велика увага. Вживання алкоголю може призвести до раптового зниження рівня цукру в крові, явища, яке може тривати до 24 годин.
Важливо! Ніколи не можна вживати алкоголь натщесерце, оскільки це збільшує ризик гіпоглікемії. Також ніколи не замінюйте їжу склянкою-двома алкоголю. Однак, якщо хворий на цукровий діабет страждає певними захворюваннями, такими як діабетична полінейропатія, ураження печінки (печінки), пошкодження підшлункової залози та холестерин, особливо високий рівень тригліцеридів, не вживайте алкоголь.
Діабетики можуть вживати алкоголь?
Якщо хворий на цукровий діабет хоче випити пива об'ємом 330 мл, він повинен знати, що це пиво може містити до 15 г вуглеводів (що зазвичай може бути перекусом, тим більше, що закуска може містити від 5 до 10 г вуглеводів). Легке пиво може містити менше вуглеводів, тобто від 3 до 6 г. Якщо ми їх порівнювали, рекомендується вживати особливо світле пиво, але остерігайтеся світлого пива з фруктовими ароматами, яке може містити фруктозу. Таким чином, це може раптово підвищити рівень цукру в крові.
Дуже важливо не збільшувати дозу інсуліну, коли відомо, що пиво буде споживатися, навіть якщо на першій фазі пиво збільшить глікемію. Якщо людина, яка приймає лікування інсуліном, виявить, що рівень його цукру в крові зростає після пива, він не буде вводити більше одиниць інсуліну або одиниць корекції, оскільки, якщо рівень цукру в крові підвищується в першій фазі, через деякий час це зросте він зменшився внаслідок прийому алкоголю, і якщо додавали інсулін, гіпоглікемія легко втручалася.
Вино та діабет
Вино, особливо червоне, дуже багате ресвератролом. Склянку 125 мл можна споживати жінкам і 150 мл чоловікам відповідно, оскільки, схоже, вона забезпечує захист серцево-судинної системи. Не забуваємо, однак, що вино також містить алкоголь, а 1 грам алкоголю містить 7 порожніх калорій, це означає, що якщо вживати набагато більше алкоголю, може статися раптове падіння цукру в крові.
Приділяйте пильну увагу подіям, де більшу частину часу ви танцюєте, і відомо, що танці є формою руху, завдяки чому витрачаються запаси печінкового глікогену (глюкози в печінці). Таким чином, ризик гіпоглікемії подвоюється, як через вживання алкоголю, так і через танці.
Порада спеціаліста
На закінчення споживання алкоголю має бути лише епізодичним, а коли є супутні захворювання на діабет, це повинно бути заборонено. Крім того, під час вживання алкоголю важливо добре зволожувати і дуже важливо робити все можливе, щоб запобігти гіпоглікемії. Якщо воно нічне, воно не буде відчуватися, а іноді може навіть загрожувати життю хворого на цукровий діабет.
Поради, як взяти додому:
- Не вживайте алкоголь натщесерце!
- Завжди поєднуйте алкоголь з невеликими закусками або навіть стравою з вуглеводами!
- За необхідності відкоригуйте дозу інсуліну, але не збільшуйте її, щоб запобігти гіперглікемії, оскільки може настати гіпоглікемія.!
- Перевірте рівень цукру в крові до і після вживання, але також перед сном і навіть вночі, якщо це необхідно!