Що містить Mobile Orange

Апельсини - одні з найпопулярніших фруктів у світі, відомі споживанням вітаміну С, але також чудовим джерелом калію, магнію, кальцію та антиоксидантів.

mobile

За даними харчових продуктів, апельсин, який містить приблизно 100-130 грамів, містить 61-62 калорії, 70 міліграмів вітаміну С, 294 одиниці вітаміну А, вітамін В1, В2, В3, між 0,05 і 0, 57 міліграмів, але також інші вітаміни в менших кількостях. У перерахунку на мінерали апельсин містить 52 міліграма кальцію, 0,13 міліграма заліза, 18 міліграмів фосфору, 237 міліграмів калію і 13 міліграм магнію.

Апельсин містить 1,23 грама білка, 15 грамів вуглеводів, 3 грами клітковини, 113 грамів води.

Цікаво, що вітамін С у апельсині становить 116% добової потреби у вітаміні С.

Виберіть, якщо це можливо, органічні апельсини, враховуючи, що апельсин входить до 20-ти фруктів, найбільш обприскуваних пестицидами.

Більш важкі апельсини - це ті, у яких більше соку, на відміну від тих, які виглядають легшими.

Апельсини кислі, мають такий же ступінь кислотності, як оцет.

Апельсини можна зберігати при кімнатній температурі, але також у холодильнику близько тижня.