Що може зробити дієта Нобелівської премії?

Бажана вага завдяки науці! Ось що обіцяє нова комбінація нагороджених методів схуднення. Голодування відповідає спермідиновій дієті.

дієта

Періодичне голодування вважається найздоровішою дієтою за всю історію! Перерви на їжу викликають в організмі омолоджуючу програму детоксикації та запалюють спалюючий жир турбо. Це відкриття отримало Нобелівську премію в 2016 році. Професіонал натще Бернхард Людвіг поєднав нагороджений метод з іншими сенсаційними науковими відкриттями, такими як спермідинова дієта. Їжа, що містить цю речовину (сир, червоне вино), викликає великий пісний ефект, незважаючи на повний шлунок. Один день поститься, наступний з'їдається багатим спермідином, потім знову поститься. Зберігає вас молодими і дозволяє фунтів танути ще швидше.

Ось як це працює: Основа - періодичне голодування: періоди прийому їжі чергуються з перервами на їжу. Варіант голодування (16: 8, 5: 2, 10 в 2,.) можна обрати вільно. Вночі робиться перерва. Триваліші регулярні перерви активують програму самоочищення клітин і стимулюють горіння. У “Методі Нобелівської премії” голодування доповнюється спермідиновою дієтою. Це означає, що на етапах прийому їжі використовуються продукти, що містять спермідин (так, також у спермі): сир, червоне вино, авокадо, брокколі, кедрові горіхи, манго, зародки пшениці. Вони стимулюють голодування в дні обіду.

Переваги: Дуже підходить для повсякденного використання, оскільки час їжі та посту можна вибрати вільно. Жорстких правил немає. У дні посту ви просто віддаєтеся солодкому неробству.

Недолік: Піст вимагає звикання і вчитись слід поступово. Почніть із перерв у їжі на дванадцять годин і поступово їх розширюйте.

ПОРАДА ДЛЯ КНИГ: "Метод Нобелівської премії" Бернарда Людвіга. GU Verlag за 17,50 євро.