Що можна приховати за хронічною втомою Поліклініка Астра
Останнім часом я консультував дедалі більше активних молодих людей, які скаржаться на хронічну втому, розлади сну (неспокійний сон), зниження енергії, головні болі, м’язову втому, дратівливість, порушення концентрації уваги, деякі навіть із збільшенням або втратою ваги. . Він розповідає мені, що, хоча вони спали більше 8 годин, вранці, прокинувшись, вони почуваються такими ж втомленими, як і перед сном, а на роботі вони непродуктивні. Більше того, ці симптоми не зникають навіть після кількох днів відпочинку або відпустки.
Після обговорення з пацієнтами я виявляю, що ці симптоми зберігаються більше 6 місяців, але за останні тижні вони посилились. Вони також ігнорували ці сигнали тривоги, завжди звинувачуючи занадто багато роботи, стресу, дітей тощо.
Причини хронічної втоми
Причини хронічної втоми можуть бути психологічними, фізіологічними та фізичними. Для початку необхідно виключити медичну причину.
Синдром хронічної втоми особливо вражає молоде населення, і жінки частіше роблять це, ніж чоловіки. Є кілька причин, які можуть спровокувати хронічну втому. Перш за все, мова йде про нездорову дієту, куріння, надмірне вживання алкоголю, стреси, надмірні перевантаження і навіть медичні причини.
Симптоми хронічної втоми
Найпоширенішим симптомом хронічної втоми є загальний стан слабкості. Інші симптоми включають:
- Розлади сну;
- Біль у суглобах та/або м’язах;
- Головні болі;
- Відчуття сухості в горлі;
- Проблеми з концентрацією уваги та пам'яттю;
- Симптоми, схожі на застуду;
- Почуття запаморочення;
- серцебиття.
Хронічна втома в контексті деяких захворювань
Хронічна втома також виникає в контексті деяких захворювань. Найбільш поширеними станами, які можуть дати вищезазначені симптоми, є дефіцит вітамінів і мінералів (магній, кальцій, вітамін B і D тощо). Іншими поширеними причинами цього стану є:
- харчова непереносимість - глютен;
- анемія - дефіцит заліза;
- дисбаланс кишкової флори;
- гіпотиреоз;
- хронічний гепатит;
- Хвороба Лайма;
- розсіяний склероз;
- фіброміалгія;
- депресія/тривога.
Як поставити діагноз
Отримання правильного діагнозу передбачає тривалий і дорогий процес, враховуючи те, що інші умови, що мають однакові симптоми, слід виключити. Слід зазначити, що більшість випадків хронічна втома не має медичної причини.
Якщо її не виявити та не лікувати належним чином, хронічна втома може призвести до таких ускладнень, як депресія, соціальна ізоляція або збільшення відсутності на роботі.
Лікування
Лікування хронічної втоми персоналізоване для кожної людини залежно від його причини. Ось чому для правильного діагнозу дуже важливо проконсультуватися з лікарем.
Хоча основною причиною цього стану є надмірне перевантаження, не слід ігнорувати, що це може мати і медичні причини. Таким чином, зміна способу життя, розслаблення та зміна дієти можуть значно покращити цей стан.
Пам'ятати!
Хронічна втома - це реальний стан, справжня проблема 21 століття. Стрес, хаотичний спосіб життя, бажання мати більше, потреба зайняти якомога вище становище в соціальній ієрархії в поєднанні з щоденними проблемами створюють серйозні дисбаланси в організмі людини. Як результат, ми відчуваємо дедалі більшу втому, хоча ми вирішили ігнорувати цей стан.
Якщо у вас є перераховані вище симптоми протягом тривалого часу, попросіть свого лікаря (сім’ю, лікаря-терапевта), щоб виключити можливість захворювання. Не чекайте, поки симптоми збережуться або посиляться, щоб звернутися до лікаря. Незалежно від характеру проблеми, дуже важливо знайти джерело хронічної втоми на ранній стадії.
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-fatigue-syndrome/symptoms-causes/syc-20360490
- https://www.healthline.com/health/chronic-fatigue-syndrome#diagnosis
- https://www.nhs.uk/conditions/chronic-fatigue-syndrome-cfs/#
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/8877.php
Додаткову інформацію та поради щодо здоров’я, надані доктором Аркомітою Дойною, можна знайти тут.
ЛІКАР. ARCOMITA DOINAфахівець з внутрішніх хвороб
АСТРА ПОЛІКЛІНІКА, Сібіу, в нашій штаб-квартирі на 1-й вулиці Александреску, 1Програмне забезпечення за адресою: 0269.206.204, 0269.233.016Безкоштовні внутрішні консультації з направленням сімейного лікаря !