Що нас насправді годує
На щастя, я почав вивчати цю тему - що нас справді живить - занадто зайнятий.
У своєму ентузіазмі я був схильний занадто однобічно кидатися на здорову дієту. Але яка користь від оптимальної їжі, якщо ми психічно погано почуваємось або якщо забули піти на природу через стрес, або, або ...
Наскільки маленька вправа уважності може нас живити і додавати нових сил? Тож я намагаюся все більше і більше баланс знайти. Наприклад, я мега дисциплінований, а іноді занадто натхненний у багатьох сферах, і мені важко розслабитися, бути терплячим, дозволяти справам. Це для кожного різне, і спочатку немає чого оцінювати.
Це допомогло мені усвідомити різні джерела енергії.
Почніть зі свого Перевірка балансу життя
Можливо, невеликий аналіз принесе вам трохи більше ясності:
- Що ти робиш з легкістю чи з чим Пристрасть? Що насправді живить вас у глибині душі? Що дає сили, що зміцнює?
- Де твій дефіцит? Яка нездорова Звички закралися? Що послаблює вас?
- Котрий корисні аспекти ви могли б інтегруватися у своє життя?