Що насправді роблять тренери для талії для тонкої талії FITBOOK
Лаура Помер | 15 квітня 2020 р., 04:36
Все більше і більше спортсменів-аматорів, включаючи знаменитих жінок Кардашьян-Дженнер, носять "тренажер для талії", коли тренуються. Як випливає з назви ("Талія" означає талію), цей тип ліфа спрямований в центр тіла. За словами виробника, користувачі очікують більш вузьку талію. FITBOOK запитав експертів, як - і якщо взагалі - тренажери для талії можуть наблизити цю мету.
Слід визнати, що той факт, що Кім Кардашьян демонструє себе в тренажері для вузької талії в Instagram, навряд чи дивує - це частина її власного лейбла Simss.
Отже, це не повинно означати занадто багато, коли її високопоставлені сестри Кайлі, Кортні та Ко із затиснутою талією б'ють у барабан під час тренувань.
Американська зірка Ембер Роуз - не зовсім найкраща подруга клану Дженнер Кардашьян - і, отже, можливо об'єктивна ?! У будь-якому випадку, вона роками бродять про передбачувану тілесну зброю через соціальні мережі. Вона воліє носити тренажер для талії від бренду конкурентів Little Tiny Waist (іноді: крихітна талія) по шість-вісім годин на день. У 2019 році вона хотіла таким чином втратити 7,5 сантиметрів окружності талії, що повинно було тим часом повернутися - Роуз стала матір’ю в листопаді минулого року.
Однак тоді це було дуже ефективно для просування згаданої компанії. Але те, що вона сказала у Facebook, справді може бути правдою?
Як працюють тренажери для талії?
Тренажери для талії (або “талієр”, як їх називають в Інтернет-магазині “Маленька крихітна талія”) виготовлені з латексу і повинні мати можливість зменшити окружність талії до десяти сантиметрів протягом 30 днів. Шляхом стиснення тулуба мобілізуються вода і жирові клітини, точніше: відійдуть від талії. Щоб він міг виконати своє призначення, ліф слід носити близько восьми годин на день - не в останню чергу під час тренувань.
Що говорять експерти?
Як спеціаліст зі спортивної та профілактичної медицини доктор мед. Аксель Преслер пояснює в інтерв’ю FITBOOK, що принцип модного тренажера для талії не є нічим новим. Це «не що інше, як корсет, яким людина завжди підкреслював фігуру, але іноді також сильно обмежував дихання. Незалежно від того, чи використовується він у спорті, його слід поставити під сумнів, чи це дійсно прийнятний захід ".
Пацієнти з проблемами постави виключені з цього повідомлення. Незважаючи на те, що справа не в тому, що це скіни, маленька крихітна талія та товари, певна підтримка проти проблем зі спиною може бути ефективною за певних обставин.
»Спалювати жир спеціально на животі? Неможливо!
"НЕ можна мобілізувати або зменшити жир, носячи такий ліф годинами", - запевняє нас доктор Пресслер, «навіть якщо ви намагаєтесь підтримати ефект супутніми тренуваннями». Щоб спалити жир, фізична активність завжди корисна. Однак він вважає немислимим те, що корсет може допомогти схуднути цілеспрямовано.
Андре Шольц, власник франкфуртської фізіотерапевтичної практики Physion, говорить нам те саме. Він нагадує нам, що роки тому кмітливі спортсмени з черевними ременями або навіть харчовою плівкою намагалися буквально розтопити жир шляхом стиснення та підвищеного потовиділення в середині тіла. Його судження: марно витрачені зусилля.
"Щонайменше, можна подумати, що там буде втрачено більше води в короткостроковій перспективі", - визнає фізіотерапевт. "Але як тільки ви після цього випили ще літр води, передбачуваний ефект зникає".
Існують причини проти талії
Обидва експерти однозначно не рекомендували б носити тренажер для талії - особливо під час занять спортом. Лікар. Преслер попереджає про важке дихання, що може стати перешкодою, особливо під час стресу. І. "Потовиділення під ліфом може призвести до висипань, а також до сильних точок тиску та кровотеч у підшкірну клітковину".
Висока ціна на красу, можна сказати. Але навіть не це - за словами спеціаліста спортивної медицини, бажаний тренувальний ефект навіть не досягається. Швидше, м’язи живота, що лежать під ліфом, не могли адекватно рухатись і забезпечуватися кров’ю через стягнутість. Тож усе це приносить максимум - нічого.
Висновок
Ви НЕ МОЖЕТЕ худнути спеціально в області живота лише тому, що там сильно стискаєтеся або потієте - експерти, допитані в цьому, погоджуються. Перш ніж ви зможете збільшити спалювання жиру в області талії за допомогою талі, ви, ймовірно, отримали травму.
Підводячи підсумок, такий тренувальний ліф може здатися шикарним, але в іншому (крім ризиків) він не приносить багато. Краще не пробувати!