Що означає газове освітлення
Газлайтинг - це форма психологічного насильства, яка базується на здійсненні влади та контролю: винний настільки маніпулює своєю жертвою, що жертва починає сумніватися у своєму власному сприйнятті - а отже і у власній реальності. Психотерапевт Паміна Руссек надає інформацію про газову підсвітку як форму зловживання.
Що відбувається з газовим освітленням?
"Газлайтинг - важка форма психологічного насильства, з якою злочинець і жертва знайомі", пояснює кваліфікований психолог під час співбесіди та підкреслює першу важливу характеристику газового освітлення: між винним та жертвою існують відносини довіри, які можуть бути використані. Без цих довірчих відносин маніпуляції, що застосовуються при газовому освітленні, не дадуть результату.
"Жертвою безперервно маніпулює один або кілька людей протягом більш тривалого періоду часу і настільки невдоволений, що він починає сумніватися у власному сприйнятті та ставити під сумнів звичну реальність", - продовжує пані Русек. Наслідки цієї маніпуляції можуть бути серйозними. Більшість жертв виходять із соціального оточення через систематичну невизначеність і, таким чином, перебувають на милості газоплавця, тобто злочинця. Постійне приниження загрожує депресією, соціальними фобіями та іншими емоційними розладами.
Самоперевірка: чи я нарцис?
Немає обмежень для маніпуляцій з газовим освітленням
Маніпуляція проявляється по-різному в підсвічуванні, але вона завжди ґрунтується на ньому, що зловмисник робить вигляд, що жертва має спотворене сприйняття реальності. Це трапляється, наприклад, що певні події подаються абсолютно по-різному в ретроспективі або жертва змушена вірити, що вона зробила певні заяви/обіцянки/обіцянки, які він не може згадати. У деяких випадках газовий запальничок маніпулює не тільки сприйняттям та спогадами своєї жертви, а й оточенням. Тоді предмети, які раптово з’являються в нетипових місцях, стають свідченням того, наскільки розсіяною є жертва. Соціальне середовище також часто заплутується в павутині маніпуляцій: родичі та друзі стають іграшкою винного, наприклад, скаржиться на нібито важкий характер жертви і робить так, що людина навпроти божеволіє.
Маніпуляції, характерні для газового освітлення, не відбуваються постійно, а повторюються протягом тривалого періоду часу. Великі драми не потрібні, маніпуляції, як правило, тонкі. Звинувачення в тому, що партнер обманює, раз у раз заноситься "Ти бачиш привидів". Плита, яка нібито не вимикається після варіння, є знаком того, що ви не можете впоратися самостійно. Тож жертва знову і знову стає невпевненою, поки не засумнівається в собі.
Підсвідома маніпуляція его
Звідки походить термін газове освітлення?
Термін газове освітлення можна простежити до вистави британського драматурга Патріка Гамільтона (1904-1962) "Газове світло", в якій вперше описано цю форму важкого психологічного насильства. Два фільми "Gaslight" (1940) і "Das Haus der Lady Alquist" (1944) засновані на п'єсі Гамільтона і забезпечили, щоб явище газового освітлення потрапило в поле зору громадськості. Інгрід Бергманн (1915-1982) отримала Оскар за найкращу головну жіночу роль за роль у фільмі "Das Haus der Lady Alquist", який також називається "Gaslight" в англійському оригіналі. Григорій навмисно зводиться з розуму, все ще дає мурашки і сьогодні. Грегорі поводиться перфідно: він розвішує фотографії, краде ювелірні вироби і продовжує говорити Паулі, що вона лише уявляє мерехтіння газових ламп - однойменних газових вогнів.
Профіль злочинця: Що відрізняє газовий запальничок?
Якби газові запальнички можна було класифікувати загальнодоступно, то з цією формою психологічного насильства, безумовно, було б легше боротися. На жаль, реальність інша, оскільки не кожен винуватець однаковий - тим більше, що багато хто з них об’єктивно не усвідомлюють своїх дій. Жоден зловмисник не каже собі: «Я хочу взяти під контроль особу X, тому використовую підсвічування для маніпуляцій з нею». Тим не менше, у своїй статті «8 способів маніпулювання та контроль відносин газовими машинами», автор Престон Ні перерахував попереджувальні знаки, що маніпулятивні газові запальнички можуть піддати:
Хронічна брехня: Запальнички розповсюджують неправду про своїх жертв - незалежно від того, сидять вони навпроти своєї жертви чи своїх друзів.
Повторювані звинувачення знову і знову: Цільова маніпуляція включає повторення неправди кілька разів - до тих пір, поки інші їм не повірять.
Психічні захворювання у чоловіків часто не визнаються
Сім'я, стосунки, робоче середовище: де відбувається газове освітлення?
"Gaslighting потребує довірчих відносин як основи", - пояснює Паміна Русек. Скрізь, де відбуваються такі довірчі відносини, може відбуватися підсвічування. У сімейному середовищі часто мати маніпулює своєю дитиною до повної невизначеності і змушує їх повірити, що вона, як “важка дитина”, сама винна у всьому, що відбувається в сім’ї. Подібна маніпуляція впливає на всю соціальну поведінку дитини, вона стає невпевненою у спілкуванні з іншими людьми, відходить у ізоляцію і мучиться почуттям провини. Те саме стосується стосунків, як тільки один із партнерів здійснює владу та контроль за допомогою цілеспрямованих маніпуляцій. Тут часто трапляється, що тут включається оточення: друзі стають ненавмисними співучасниками в тому, що винуватець переконує свою жертву, що він не єдиний, кого дивують певні ситуації та поведінка. На робочому місці газове освітлення є особливо проблемою при використанні ієрархій. Начальник може цілеспрямовано маніпулювати своїм працівником, наприклад, щоб скористатися його лояльністю. [вбудований тизер: 1009: teaser_inln_content]
Що можуть потерпілі?
Перфідна річ щодо газового освітлення: Через існуючі відносини довіри між жертвою та злочинцем жертва спочатку не знає, що ним маніпулюють. "Як жертва, ти не підозрюєш і завжди шукаєш причини очевидно незрозумілих подій у собі", - говорить Паміна Русек, описуючи проблему. Перші сумніви повинні виникнути, коли навколишнє середовище биє на сполох, каже експерт: "Нотатки людей, яким ви довіряєте (члени сім'ї, друзі, близькі колеги), слід сприймати серйозно і тлумачити як попередження".
Як би це не було складно: той, хто підозрює, що живе з газовим запальничкою, повинен розірвати контакт. "Оскільки в основі газового освітлення лежить не любов, а влада і контроль у сенсі асоціальної поведінки, зловмисного нарцисизму чи психопатичних властивостей, на такі стосунки немає надії", - чітко пояснює психотерапевт. Будь-хто, хто визнає, що став жертвою підсвічування, не повинен витрачати час на спроби засудити або навіть переконати злочинця: щоб залишити психологічне насильство, жертви повинні повністю сконцентруватися на собі і спробувати, наприклад, у терапії те, що вони пережили в процесі.