Що означає лімфодренаж?
Що означає лімфодренаж?Гість: пан Сергіу Александріу, фахівець з мануальної терапії, фахівець-терапевт з лімфодренажного масажу в клініці ELIADE.Діалог Сесілії Карагеї.
Особлива подяка клініці ELIADE (www.clinicaeliade.ro, 031.005.08.80) за ведення цього діалогу щодо здоров’я.
Сесілія Карагея: La Діалоги про здоров’я, прийшов час поговорити про важливість лімфодренажу! Я прийшов до Клініка Еліаде і ми говоримо з кавалером Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії. Давайте спочатку з’ясуємо, що означає лімфодренаж!
Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії: Лімфодренаж - це вид масажу, зроблений вручну, щоб допомогти лімфатичній системі, що надзвичайно важливо для забезпечення імунітету організму, дуже важливо для управління рідинами в організмі! Ми складаємо близько 75% води. З цього відсотка 75% води 60% - це вода, що міститься в клітинах, клітинах нашого тіла, і 40% - це вода в просторах між клітинами, в інтерстиціальному середовищі. Вода в цьому інтерстиціальному середовищі періодично «збагачується» метаболічними залишками клітин, і час від часу одні клітини гинуть, а інші приходять на їх місце. Ці клітинні залишки повинні бути вилучені з інтерстиціального середовища, оскільки це інтерстиціальне середовище, де клітини живляться. Через явище осмосу вони поглинають поживні речовини з лімфи, оскільки насправді лімфа знаходиться тут, а також тут, звичайно, що усуває залишки.
Сесілія Карагея: І нам потрібно підтримувати цей міжклітинний простір у чистоті ...
Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії: Точно! Подумайте, що якщо це середовище не отримуватиметься регулярно, клітини не зможуть правильно харчуватися, і, звичайно, вони помруть на голові. У той же час мертві клітини просто отруюють це середовище. Він розкладається, створює кисле середовище, і в кислому середовищі жодна здорова клітина не буде жити. І тоді наші клітини мають дві альтернативи: стати мутантами, тобто пристосуватися до кислого середовища і харчуватися дріжджами, або померти.
Сесілія Карагея: Я припускаю, що жоден із цих варінатів не рекомендується!
Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії: Єдина клітина, яка чинить опір у цьому середовищі, - це ракова клітина. Він надмірно розмножується, коли проміжне середовище стає кислим. І подумайте, що в м’язових клітинах, наприклад, завдяки клітинному метаболізму утворюється молочна кислота, утворюються кислоти, які потрібно негайно виводити. Молочна кислота в м’язах означає м’язову лихоманку. Ми всі стикаємося з цим явищем, коли робимо невеликі фізичні вправи, особливо якщо ми сидячі! Якщо ми не піклуємося про очищення себе на клітинному рівні, оскільки зовні всі ми маємо гігієну та турботу про своє тіло, а також за те, що можливість сприяти нашій імунній системі та лімфатичній системі не пропагувалася. усуває токсини ... Лімфатичну систему ще називають "сміттєзвалищем тіла", ви знаєте?
Сесілія Карагея: Ти маєш рацію! Багато людей не знають значення лімфатичної системи, того, як ми насправді працюємо, і чому періодично потрібен лімфодренажний масаж! Тому що, будьмо серйозними, лімфа циркулює лише в тому випадку, якщо ми рухаємо її, гуляючи, займаючись спортом або вдаючись до сеансів лімфатичного масажу.!
Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії: Сучасне суспільство змушує нас бути сидячими, технології розвинулися, ми більше не працюємо фізично, працюємо на машинах, проводимо 8 годин за комп’ютером або в офісі. Якщо ми їдемо до машини, це здається багато, врешті-решт ми сідаємо в машину і їдемо додому. Отже, навіть якщо ми робимо кілька годин гімнастики на тиждень у тренажерному залі або якщо трохи бігаємо по дому, це недостатньо зусиль для забезпечення належного функціонування лімфатична система.
Сесілія Карагея: І що ми повинні робити для забезпечення його належного функціонування?
Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії: Однією з можливостей може бути лімфодренаж!
Сесілія Карагея: Коли це робиться, з яким інтервалом і, власне, з чого воно складається?
Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії: Лімфодренаж у випадку здорової людини, яка не має лімфатичної патології, профілактично можна робити раз на тиждень або раз на два тижні. Це дуже корисно! Скільки з нас досі робили лімфодренаж? Ви рахуєте їх на пальцях. Деякі навіть не підозрювали, що таке було, насправді, на практиці я стикаюся з ситуаціями, коли приходять пацієнти, які настільки вражені різницею між дренованою ділянкою та нетренованою ділянкою свого тіла, що навіть тоді дуже дивуються після масажу!
Сесілія Карагея: І це можна побачити під час сеансу масажу?
Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії: На перших сеансах, оскільки, якщо ви продовжите кілька сеансів лімфодренажу, ця різниця, звичайно, зменшується, оскільки вона відновлюється. Лімфатична система починає функціонувати все краще і краще, а надлишки води видаляються з тканин ...
Сесілія Карагея: Ви вже не відчуваєте себе такою важкою?
Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії: Точно, відчуття полегшення та свіжості, насправді те, що ви відчуваєте внутрішньо, на рівні тканин! Звичайно, якщо дренаж зроблений правильно, адже це повинен робити фахівець!
Сесілія Карагея: Правильно. Зрештою, як ні на що!
Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії: Лімфатична система, на відміну від системи кровообігу, не має серця. У нас немає насоса! Він працює на основі перепадів тиску від інтерстиціального середовища та зовнішнього середовища, від атмосферного тиску та внутрішнього тиску тіла. До них додаються наші рухи, які, знову ж таки, сприяють прогресу лімфи. Навіть пульсації більших судин часом бувають достатніми для забезпечення дуже повільної циркуляції лімфи. Лімфа не циркулює з дуже великою швидкістю по тілу, вона не схожа на кров. Чотири літри на день - це потік лімфи. Цю циркуляцію не слід надто прискорювати. Лімфатичні вузли мають власну швидкість фільтрації, тому це повинен робити фахівець, який вже має досвід і який насправді відчуває різницю тиску при прискоренні циркуляції лімфи.
Сесілія Карагея: І я припускаю, що існують відмінності від пацієнта до пацієнта, і досвідчений терапевт знає ці відмінності!
Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії: Точно! І, особливо, необхідно знати протипоказання.
Сесілія Карагея: Так, які протипоказання? Надзвичайно важливо їх оцінювати!
Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії: Найсильніше протипоказання дає рак. Ми маємо тут на увазі активний рак. Однак останні дослідження показали, що лімфодренаж іноді дуже корисний при лікуванні різних видів раку, звичайно, на ранніх стадіях. Рак, будучи лімфатичною хворобою, однак побоюється, що циркулюючи лімфа для прискорення метастазів!
Сесілія Карагея: Тобто він може досягати будь-якої точки тіла!
Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії: Точно! Зовсім недавно здається, що це не причина, чому рак розвивається так швидко. Рак, однак, залишається протипоказанням.
Сесілія Карагея: Це безпечніше!
Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії: Це добре робити лише за умови вказівки онколога.
Сесілія Карагея: Але я думаю, як дорослі, так і дорослішаючи, ми все частіше потребуємо лімфодренажного масажу.!
Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії: Так, із віком стан наших судин погіршується. Нам потрібно більше допомагати своєму тілу, більше дбати про себе, і знову ж таки, фактором, яким не можна нехтувати, є те, що якщо ми молоді, ми не рухаємось, коли старіші, тим менше. Відсутність руху набагато гостріша у людей похилого віку, ніж у молодих!
Сесілія Карагея: До того ж, коли ви молоді, ваше тіло легше впорається з усіма проблемами. Це тримається краще.
Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії: Точно! Після певного віку частота лімфатичних патологій зростає і, отже, це потрібно. Звичайно, найкраще попереджати, а не лікувати, і тоді я рекомендую регулярно відвідувати лікарів, щоб в першу чергу виявити лімфатичні патології. Ми не починаємо робити лімфодренаж, навіть не маючи візиту до лікаря та не отримуючи згоди лікуючого лікаря. Оскільки лімфодренаж є надзвичайно цінним методом у профілактиці всіх лімфатичних захворювань, але якщо є лімфатичні патології, то лімфодренаж повинен виконуватися спеціально. І тоді нам потрібна консультація спеціалізованих лікарів з питань лімфатичних та кровоносних патологій!
Сесілія Карагея: Ось чому, як ви вже сказали, вам доведеться звернутися до серйозної клініки, де ви зможете отримати необхідну медичну консультацію та ручні методи лікування, які вам потрібні та які рекомендуються особисто вам, адже ми вже говоримо про персоналізовані методи лікування.!
Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії: Особливо, коли вам зробили будь-яку операцію! Після деяких операцій з’являються післяопераційні набряки, і необхідно їх лікувати, оскільки, якщо їх не лікувати, у них розвиваються лімфатичні патології і проблеми з’являються знову. Крім того, я рекомендую лімфодренаж як косметичну терапію. Дамам, насамперед, потрібен лімфодренаж!
Сесілія Карагея: Чому дами?
Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії: Тому що дами більше турбують щодо зовнішності!
Сесілія Карагея: Якщо ви прокидаєтеся вранці і вам здається, що ваше обличчя трохи набрякло, чи допомагає вам лімфодренажний масаж? Або який це знак?
Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії: Так, але коли виникає набряк, слід шукати причину!
Сесілія Карагея: Кажуть, якщо ви прокидаєтеся з більш набряклими повіками, це щось означає, якщо ви прокидаєтесь з більш набряклою щокою, це означає щось інше.!
Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії: Це означає, що розподіл води в організмі є недостатнім, а дренажна або лімфатична система саме це і регулює рівень рідини в організмі. Звичайно, лімфодренаж також допомагає у цих ситуаціях. Наприклад, вагітні жінки, близькі до щасливої події народження дитини, зазвичай відчувають набряки на ногах через зайву вагу та багато інших факторів, і тоді для них цей дренаж надзвичайно корисний. і не тільки!
Сесілія Карагея: І після пологів, через який проміжок часу рекомендується починати сеанси лімфодренажного масажу знову?
Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії: Ось що вам скаже лікар! Він завжди рекомендує дренаж, залежно від потреб пацієнта.
Сесілія Карагея: Я знаю, що багато терапії, навіть такі щадні, ручні, не рекомендуються занадто швидко після народження!
Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії: В одних випадках це корисно, в інших бажано уникати. У нас для цього є лікарі! Зрештою, рекомендація щодо лімфодренажу в цих ситуаціях - це особлива умова, коли останнє слово має лікар. Однак я рекомендую лімфодренаж як засіб для поліпшення здоров’я, коли немає різних патологій, коли ми здорові, тому що для того, щоб робити лімфодренаж, вам не потрібно вже хворіти на лімфу. А здорова людина потребу в русі замінює лімфодренажем, що проводиться періодично, залежно від того, наскільки він активний. Це дуже допомагає при схудненні!
Сесілія Карагея: Цікаво!
Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії: Так, так, тому лімфодренаж також корисний, коли ми хочемо скинути зайві кілограми. Це також рекомендується під час дезінтоксикаційної терапії організму, адже це робота лімфатичної системи, виводити токсини! Перемістіть їх з місця, де вони є, транспортуйте та утилізуйте. Тому, коли ми маємо дієту для схуднення, дієту чи дезінтоксикаційну терапію для тіла, я рекомендую лімфодренаж.!
Сесілія Карагея: Отже, якщо ми хочемо зберегти своє здоров’я і якщо ми хочемо запобігти всілякі нездужання, з якими ми могли б зіткнутися, добре щось зробити і одне з того, що ви рекомендуєте, - це лімфодренажний масаж, який ми можемо зробити. ми періодично робимо в досвідченій клініці, як би серйозно Клініка Еліаде, звернення до терапевтів, що мають досвід у цій галузі!
Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії: Точно!
Сесілія Карагея: Щиро дякую, і я сподіваюся, що багато людей зрозуміли, чому так важлива лімфа, лімфатична система і як вона допомагає нам очищати свій організм.!
Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії: Ми чекаємо на вас у нашій клініці, і я запевняю вас, що кожен, хто намагається, відчує різницю!
Сесілія Карагея: Дуже дякую!
Серджі Александріу, фахівець з мануальної терапії: Із задоволенням!