Швидка дієта (15 днів) для людей, які поспішають - 5-й день - Le sachet d épices

Швидка дієта (15 днів) для людей, які поспішають - 5-й день

Сьогодні досить прохолодний день для цієї дієти. Я люблю шпинат, але ніколи не готую його! Я не думаю про це і збираюся їсти це 2 дні поспіль. Шкода, що ми не можемо покласти в нього трохи свіжих вершків, так, я в дурні .

Що стосується сьогоднішньої ночі, риби на грилі. Я купив 2 красиві підошви, ну так, ми не вказуємо кількість! Тож я збираюся напхати себе, побалувати себе, насолодитися .

Сніданок:

• помаранчевий сік
• 1 або 2 яйця
• чорна кава або чай без цукру

Обід:

• 2 яйця
• шпинат
• кава або чай без цукру

Я хотів зробити свіжий шпинат, і ось що у мене залишилося від моїх 500 г! Якраз достатньо, щоб приготувати їжу! Так, але це точно краще, ніж заморожений.

Я поклав їх у гарячу сковороду, в яку розбив 2 яйця. Я все перемішав.

Я приправила, і це було дуже добре, але повторюся, трохи не вистачало крему !

А сьогодні вдень чорна кава.

Обідати:

• Риба на грилі
• салат
• 1 тост
• грейпфрут
• кава або чай без цукру

Як і вчора, я поклав у салат чайну ложку яблучного оцту, а потім "очистив 2 шматочки грейпфрута, щоб зберегти лише м’якоть. Останній розрізав на шматочки, які я додав в салат, цей соус був ідеальним, це не багато, але це все змінює.

А потім маленькі підошви! Захоплення! Більше я вам нічого не скажу! Не надто смажений, соромно, але оскільки жиру не було, він прикріпився до каструлі.

Десерт та інший фрукт, a .

І нарешті кава.

До зустрічі завтра на 6-й день.

Посилання на інші дні:

Гарного дня.

Версія для друку:

---