Що означає правильне харчування для здорової дитини
- Дім
- упередження
- Планування завдання
- безпліддя
- усиновлення
- Поради
- Завдання
- я вагітна
- Відстеження вагітності
- Народження
- Вагітність за квартал
- Super Baby
- Мати після народження
- Грудне вигодовування
- Диверсифікація продуктів харчування
- Догляд та розвиток
- Недоношена дитина
- мультиплети
- Дитина в понеділок
- Super Baby
- Супер дитина 1-3 роки
- Супер дитина 3-6 років
- Super Baby 6+
- Супер дитина 14+
- Супер особлива дитина
- Здоров'я
- Здоров’я матері
- Здоров’я дитини
- рекомендації
- Освіта
- У дитячому садку
- Початкова школа
- У вищій школі
- Старші шкільні роки
- Між людьми
- У сім'ї
- Взаємодія з іншими
- Мамо круто, тато круто
- Любов і секс
- Спосіб життя
- Духовність
- Вільний час
- гороскоп
- рецепти
- Корисно
- Новини
Однією з найбільш шуканих відомостей щодо догляду за дитиною є питання про годування дитини. Але що означає правильне харчування для здорової дитини?
Для кращого початку життя рекомендується виключно годувати грудьми принаймні до 6 місяців, а по можливості навіть паралельно з введенням в раціон твердої їжі. Грудне молоко містить усі необхідні для здорового росту поживні речовини в ідеальних пропорціях, адаптованих до потреб дитини залежно від різних стадій розвитку та навіть різного часу доби.
Нейропсихічний розвиток дитини, яка харчується природним шляхом, є вищим завдяки оптимальному вмісту поліненасичених жирних кислот та їх довголанцюгових метаболітів, що мають, зокрема, унікальну роль у поліпшенні неврологічної функції. Жирні кислоти в грудному молоці дуже добре засвоюються новонародженими - 85-90% жиру забезпечується грудним вигодовуванням, отже, внесок грудного молока у розвиток IQ дитини.
У мозку в складі 60% жиру, і більша частина його засвоюється в останньому триместрі вагітності та в перші тижні життя дитини. Дослідження, проведені протягом останнього десятиліття, також показали більшу гостроту зору серед дітей, що перебувають на грудному вигодовуванні, та позитивний вплив на слух. Крім того, емоційний зв’язок матері та дитини має довгострокові наслідки для психічного здоров’я дитини.
Деякі дослідники навіть висувають гіпотезу про можливий зв’язок між нестачею природного харчування та подальшими порушеннями поведінки дитини.
- Мозок доношеного новонародженого становить 10% його ваги, але споживає 44% загальних витрат базальної енергії, порівняно з мозку дорослої людини, який важить 2% своєї ваги і споживає лише 19% загальних базальних витрат.
- При народженні окружність черепа в середньому становить 35 см, вона збільшується на 10-12 см до віку 1 року. Для того, щоб додати до окружності черепа ще 10-12 см (після віку 1 року), буде потрібно ще 17 років! Тому в цей період масового росту мозку важливо, щоб дитина отримувала збалансоване харчування, будь-яке порушення харчування може мати негативні наслідки в майбутньому.
Після закінчення періоду грудного вигодовування дитина повинна забезпечити необхідними поживними речовинами та твердою їжею. Матері добре годувати грудьми якомога довше, але якщо це вже неможливо, рекомендується використовувати спеціально адаптовану молочну суміш.