Що пити під час схуднення 7 гарячих підказок
З цими делікатесами напади голоду не мають шансів.
1. М'ятний чай зупиняє тягу
Ефірні олії теплого м’ятного чаю не тільки дають свіже дихання, але й стимулюють вироблення гормонів, які уповільнюють апетит та сприяють травленню.
2. Еспресо стимулює обмін речовин
Чарівне зілля робить вас неспаними, дає потужний спал жиру і стимулює травлення. Корисно знати: найбільший тонкий ефект досягається за допомогою еспресо після їжі.
3. Чай ройбуш уповільнює відчуття солодощі
Національний напій Південної Африки має солодкий смак навіть без цукру і швидко зупиняє бажання мати ласун.
Чудова додаткова допомога: органічні речовини чаю ройбуш також допомагають втратити жир.
4. Лимонно-імбирна вода збільшує споживання калорій
Лимон і імбир - який тонкий дует! Вітамін С лимона підштовхує спалювання жиру, а гострота імбиру сприяє збільшенню споживання калорій.
5. Фруктовий пунш допомагає організму зневоднювати
Чай з шипшини з невеликою кількістю кориці, апельсинового та виноградного соку (червоного) прискорює схуднення: вітамін С із шипшини та крові апельсина забезпечує збільшення втрати жиру, а червоний виноградний сік забезпечує зневоднення. Кориця працює як пробка харчової тяги.
6. Какао робить вас стрункими і щасливими одночасно
Замість готового шоколаду з незбираним молоком (350 ккал/250 г) заваріть 3 чайні ложки темного какао з водою, підсолоджуйте стевією (40 ккал) - тоді нічого не настає, і вивільняються гормони щастя.
7. Зелений чай з жасмином розпушує жир з клітин
Зелений чай - справжній універсал: азіатський секрет для схуднення розпушує жир з клітин, активізує обмін речовин - а аромат жасмину - бальзам для душі.
Схуднути легше за допомогою солей Шюслера
На кілька кілограмів занадто багато, і немає шансів позбутися їх? Можливо, це метаболізм. Солі Шуслера можуть допомогти.