Чи газована вода з вашого власного крана здорова?
Якщо ви хочете харчуватися здорово, є принаймні одне місце, де ви легко можете це зробити: водою з власного крана. Але не бійтеся одноманітності або нестачі мінералів!
Єдиною справжньою формою харчування є і залишається одне: питання думки. Вегетаріанський? Веган? Флекситарна? Сира їжа? Палео? Якщо ви хочете харчуватися здорово, ви можете легко це зробити хоча б в одному місці: водою з власного крана.
Кожен час від часу замислюється над своїм харчуванням. Один хоче схуднути, інший набрати м’язи, інший хоче «очиститися», а четвертий просто прагне отримати більше енергії та здоров’я. Особливо під час, коли ви завжди і всюди в Інтернеті, ви майже неминуче стикаєтесь з найкреативнішими формами харчування. В даний час це веганська тенденція, але інші форми, такі як палео дієта, дієта з низьким вмістом вуглеводів та без вуглеводів, інтенсивно обговорюються та.
Здорове харчування не завжди є простим, особливо якщо ви хочете дотримуватися певної харчової ідеї. Вживання різноманітної дієти з великою кількістю фруктів та овочів здається майже антикварним - навіть якщо це насправді так просто.
Ще простіше під час пиття: достатнє споживання води важливо для будь-якої дієти та способу життя - доведено, що ви п’єте більше за допомогою содової машини. Якщо вам важко пити лише воду, ви можете створити багато варіантів із багатьма сиропами від SodaStream. Досить трохи сплеску сиропу, щоб внести різноманітність у келих.
Мінеральні води у скляних та ПЕТ-пляшках часто рекламуються з природними компонентами магнієм та кальцієм. Тому багато споживачів вважають, що вода в пляшках містить більше мінералів, ніж вода з-під крана. Однак кілька тестів Stiftung Warentest показали: Майже дві третини випробуваних мінеральних вод мають дуже мало або мало мінералів, багато навіть менше, ніж вода з-під крана (Stiftung Warentest, 2012).
Згідно із законодавством ЄС, вже не встановлено мінімальний вміст таких мінералів - навіть воду з найменшим вмістом мінералів можна назвати мінеральною водою. Як правило вдома, чим жорсткіша водопровідна вода, тим більше кальцію і магнію вона містить. Не слід забувати, що велика частина необхідних мінералів в будь-якому випадку споживається за допомогою повсякденного збалансованого харчування.
Тож можна багато сказати про використання власної водопровідної води. Сиропи «Ангел-охоронець» SodaStream зі смаком журавлини, чорниці або граната (500 мл, 4,49 євро, RRP) особливо підходять взимку. Ці сиропи збагачені вітаміном С і допомагають підтримувати імунну систему.