Що пити, щоб голова Мобільного не боліла
Відповідь була б логічною: вода. Але оскільки вода та безалкогольні напої в цей час не дуже модні, у вас мало вибору. Але ви можете вибирати алкогольні напої, які не доставлять вам головного болю «після». І, на щастя, у вас є вибір.
Для цього ви повинні знати їх склад, чистоту і, чому б ні, кількість калорій. Ви не хотіли б починати новий рік із зайвим багажем.
Але правило залишається чинним, коли ви вибираєте свою "отруту". Пам’ятайте, що алкоголь натщесерце діє так, ніби його вводили внутрішньовенно. І знову ж, це означало б, що вам доведеться витратити на ці процеси.
Отриманий ферментацією лікер неодноразово очищають і фільтрують, поки він не стане прозорим, як сльоза, повідомляє Daily Mail.
Калорії: оскільки він не містить вуглеводів або цукрів, калорії надходять лише з етанолу (7 калорій на грам), горілка - це найменш жиру. Тому склянка не перевищуватиме 72 калорій.
Плюси: горілка - це найчистіший алкогольний напій, оскільки домішки в процесі бродіння відсутні. І здебільшого вони винні в тому, що болить голова. За даними Британської медичної асоціації, незважаючи на високий вміст алкоголю - близько 40% - з горілкою ви ризикуєте найменше похмілитися.
Мінуси: оскільки у нього часто не вистачає смаку, його можна легко поєднувати з фруктами чи іншими напоями, у вас може виникнути спокуса випити занадто багато.
Тяжкість головного болю: 3, за шкалою від 1 до 10.
Цей напій переганяють із круп, таких як ячмінь або пшениця, потім витримують у дерев'яних бочках.
Калорії: Містить приблизно 80 калорій на 35 мл пострілу.
Плюси: Солодовий віскі містить антиоксиданти, які, як вважають, пригнічують ріст ракових пухлин і навіть винищують ракові клітини в організмі, за словами доктора Джима Свона з Королівського товариства хіміків, Великобританія.
Мінуси: Ті, хто п’є віскі, часто мають надзвичайно важку поведінку для прогнозування, головним чином через те, що його вживають, найчастіше, в сухому вигляді.
Згідно з дослідженнями в цій галузі, ті, хто п'є сухий, нерозбавлений віскі, мають ефект менш ніж за півгодини, це найбільша активність цього виду алкоголю. Працювати важче, якщо його розбавляти водою або льодом, навіть якщо вживається така ж кількість віскі.
Для більш повільної дії рекомендується вживати в розбавленому вигляді або з дуже щільним калорійним кремом (див. Ірландська кава).
На жаль, під час процесу старіння втручаються домішки, які роблять віскі напоєм з побічними ефектами. Наприклад, бурбонський віскі вдвічі важче відчувати організмом, ніж та ж кількість горілки.
Тяжкість головного болю: 8, за шкалою від 1 до 10.
Напій отримують ферментацією сусла.
Калорії: Містить близько 130 калорій у склянці 175 мл, більше у випадку солодких вин.
Плюси: американські дослідники виявили, що виноград містить дві сполуки, які сприяють зниженню рівня холестерину і тісно пов’язані з довголіттям.
Мінуси: Похмілля та головний біль виникають в основному через консерванти, які зупиняють вино від червоніння.
Ці речовини також мають ризик алергічних реакцій, які складаються з сильних головних болів або погіршення симптомів астми. Біле вино також швидше руйнує емаль зубів, роблячи зуби набагато чутливішими.
Тяжкість головного болю: 6, за шкалою від 1 до 10.
Червоне вино отримують із ферментованого сусла. Можливо, а може і не дозволяти старіти, залежно від сорту.
Плюси: Містить більше антиоксидантів типу резерватролу, ніж біле вино, запобігаючи утворенню тромбів та запалення, що є фактором ризику серцевих захворювань. А шкірка винограду та насіння містять сполуки, що знижують рівень холестерину.
Мінуси: у тих, хто п’є червоне вино, більше болить голова, ніж у пивців чи білих вин. Завдяки способу його отримання отримують два типи спирту: етанол і метанол. Печінка спочатку переробляє етанол із напою, залишаючи метанол в кінці. Той факт, що останній тривалий час знаходиться в організмі, відповідає за похмілля.
Тяжкість головного болю: 7, за шкалою від 1 до 10.
Пиво отримують шляхом бродіння ячменю. Хміль додають для аромату та дріжджів, щоб ячмінь забродив.
Калорійність: З усіх алкогольних напоїв пиво є найбагатшим за калоріями, одна пінта містить від 170 до 200 калорій, що еквівалентно 7 печивам з шоколадною стружкою.
Плюси: пиво - найменш небезпечний напій, стан сп’яніння виглядає найважчим. Він також містить найменше алкоголю - від 3 до 6%, рідко перевищуючи цей поріг. Півлітра пива також містить рекомендовану добову дозу вітаміну В для дорослих, запобігаючи інфарктам.
Мінуси: Через деякі сполуки пива рівень сечової кислоти в крові зростає, стверджують лікарі Массачусетської загальної лікарні. Також можуть траплятися хворобливі напади подагри. Дослідження, проведене протягом 12 років, прийшло до висновку, що цей ризик подвоюється, якщо щодня вживати два сорти пива.
Ще одне дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі раку, показало, що півлітра пива щодня збільшує ризик раку кишечника на 10%, тоді як дві кружки в день приносять цей ризик до 25%.
Тяжкість головного болю: 4, за шкалою від 1 до 10.
Цей напій отримують шляхом перегонки червоного вина. Найкращі сорти коньяку витримують для отримання особливого аромату в дерев'яних бочках.
Калорії: Склянка об’ємом 35 мл містить близько 80 калорій.
Плюси: Завдяки способу отримання з червоного вина воно має високу концентрацію антиоксидантів, готових боротися із вільними радикалами (які шкодять органам і тканинам і винні в летальних захворюваннях).
Австралійські дослідники виявили, що склянка лише 30 мл якісного коньяку пропонує таку ж кількість антиоксидантів, як і дієта на цілий день.
Мінуси: голова болить найбільше після цього напою, повідомляє Національна лікарня неврології та нейрохірургії в Лондоні. За ним тісно слід червоне вино, ром, віскі та джин.
Окрім того, що в ньому є щонайменше 40% спирту, коньяк містить більшу частину домішок з бочок, в яких він зберігається. Ці сполуки надають унікальний аромат напою, але також винні в похміллі.
Тяжкість головного болю: 9, за шкалою від 1 до 10.
Шампанське та ігристе вино отримують так само, як і вино, за винятком того, що їх залишають для бродіння в склянці ще раз, отримуючи вуглекислий газ.
Калорії: чашка 175 мл містить 133 калорії, трохи більше склянки білого вина такого ж розміру.
Плюси: Антиоксиданти в шампанському захищають мозок від зла, спричиненого інсультом, та захищають його від дегенеративних захворювань, таких як хвороба Паркінсона чи Альцгеймера, згідно з дослідженнями, проведеними в Університеті Редінга у Великобританії.
Мінуси: бульбашки прискорюють всмоктування алкоголю в систему кровообігу. Всупереч поширеній думці, шампанське не піднімає вам настрій, поводиться так само, як решта алкогольних напоїв.
Тяжкість головного болю: 7, за шкалою від 1 до 10.
В основному алкоголь діє так само, як валіум на рецептори мозку, пояснюють дослідники. Знижує мозкову активність і проганяє тривожність.
Можливо, ви думаєте, що почуваєтеся добре, але це просто розгальмування. Ось чому ви стаєте більш балакучим, а часом і ексгібіціоністом.