Що помічає майбутня дитина; Дитина і сім’я

Немовлята вже зазнали численних впливів в утробі матері. Перш за все вага і самопочуття матері є чинниками

Плід плаває захищеним в амніотичному міхурі, забезпечується через пуповину, захищеним і захищеним від зовнішніх впливів. Що може з ним тут статися?

Мабуть, багато. Спосіб життя матері має великий вплив на майбутнє майбутньої дитини. Незалежно від того, чи була вона піддана дії токсинів навколишнього середовища, які життєві події траплялися з матір’ю під час вагітності - все це накладає свій відбиток на тіло і душу дитини. Рак, діабет, депресія, інфаркт: основа багатьох недуг вже закладена в утробі матері. "Це так зване пренатальне програмування згодом визначає всю тривалість життя", - говорить дослідник і акушер Хольгер Степан з Лейпцига.

Вага матері має великий вплив на дитину

Візьміть, наприклад, вагу: В останні роки багато досліджень показали, що вага ваги матері до і під час вагітності має великий вплив на дитину. Діти жінок із надмірною вагою з індексом маси тіла (ІМТ) більше 30 ризикують пізніше самі товстіти. Те саме стосується дітей, народжених від матерів з гестаційним діабетом. Через порушене у матері вироблення інсуліну майбутню дитину заливає занадто багато цукру. Як результат, підшлункова залоза дитини повинна виробляти більше інсуліну, щоб впоратися з високим рівнем цукру в крові. Це в свою чергу стимулює ріст жирової тканини. "Пренатальний ефект йо-йо", - каже Степан.

Дитина виграє від здорового харчування

Мабуть, дієта матері навіть впливає на те, наскільки продуктивним буде потомство пізніше. Це показало дослідження німецького Інституту харчових досліджень в Потсдамі-Рехбрюке. Дослідники годували деяких випробуваних мишей їжею з високим вмістом жиру, інші гризуни отримували їжу з низьким вмістом жиру. Результат: Потомство матерів з високим вмістом жиру було лише наполовину підтягнутим, ніж інші в тесті на витривалість. Недостатня ефективність, тому пояснення, ймовірно, була пов’язана з порушеннями обміну жиру та цукру.

Товстіють не тільки діти важких матерів. Навіть ті, хто народився занадто малим, наприклад, тому що вони не отримали оптимального догляду через плаценту, мають більший ризик ожиріння та серцево-судинних захворювань. Британське дослідження показало, що діти з вагою при народженні менше 2500 грамів частіше страждають від високого кров'яного тиску в подальшому житті. Одне з можливих пояснень: пошкодження нирок, спричинене недостатнім надходженням в утробі матері.

Лікарі можуть протидіяти ризикам

Хороша новина: "Частину програмування плода можна запобігти", - каже Степан. Він радить усім матерям із надмірною вагою схуднути до того, як вони завагітніють. "Злегка надмірна вага, навпаки, не є проблемою", - говорить дослідник. При гестаційному діабеті важливо мати хороший рівень цукру в крові - тоді це не вплине на дитину. Легко народжені діти звикли набридати якомога швидше. Сьогодні такі лікарі, як Степан, не радять: "Ми тепер знаємо, що це контрпродуктивно, оскільки організм звикає споживати занадто багато калорій".

Стрес та забруднювачі шкідливі для дитини

Те, що сьогодні також знають дослідники: Навіть ненароджені діти - це крихітні душі. Вони економлять, коли їхній матері не йде добре, наприклад, коли вона переживає щось стресове, страждає від надмірного стресу або психічно хвора. "Те, як справи у матері, відіграє важливу роль у подальшому регулюванні стресу у дитини", - каже доктор. Маргарет Болтен з дитячої та підліткової психіатричної клініки Базельського університету. Іншими словами, якщо мати зазнає стресу, це призводить до того, що пізніше дитина реагує неспокійно і слізливо, частіше кричить і спить гірше, ніж інші діти. Ці діти помірно виділяють більше гормонів стресу, ніж інші - ефект, який зберігається протягом усього життя і може згодом призвести до психологічних проблем, таких як депресія.

"Алкоголь, нікотин та інші наркотики мали подібний ефект", - пояснює Маргарет Болтен. Однак дослідження також показують, що пренатальний досвід може пом'якшитись у подальшому житті. Наприклад, якщо мати чутлива до потреб своєї новонародженої дитини, то з часом вона також вчиться краще контролювати свої емоції. Навіть якщо багато чого вирішується в утробі матері: "Відбиток після народження є принаймні таким же стійким, як під час вагітності", - каже експерт.

Це зміцнює вашу дитину зараз

Матері можуть підтримувати здорову масу тіла навіть до вагітності. Занадто багато кілограмів - це проблема - але і занадто мало. Трохи надмірна або недостатня вага зазвичай не робить негативного впливу на дитину.

Майбутнім мамам слід стежити за своєю вагою під час вагітності. Емпіричне правило відповідно до мережі Gesund ins Leben: жінкам із надмірною вагою та ожирінням рекомендується набирати вагу не більше 10 кілограмів. В ідеалі люди з нормальною вагою набирають від 10 до 16 кілограмів.

Чим здоровіше їсть майбутня мама, тим краще для дитини. Особливо важливо: уникати занадто великої кількості жиру та цукру!

Метаболічне захворювання можна виявити на ранніх термінах за допомогою спеціальних тестів на діабет. Тому: регулярно в якості профілактичного заходу!

Якщо лікар діагностував гестаційний діабет, більше фізичних вправ і дієта з низьким вмістом вуглеводів може покращити рівень цукру в крові. Важливо: регулярно перевіряйте рівень цукру в крові та приймайте ліки за призначенням.

Стресу не завжди можна уникнути. Однак дослідження показують, що такі методи розслаблення, як медитація, цигун або прогресивна релаксація м’язів допомагають зменшити стрес.

Після народження

Зв’язок батьків та дітей: чому це так важливо

Тема захоплює матерів та батьків так само, як дослідження: як працює зв'язок між батьками та дитиною? Зрозуміло, що це робить сильний вплив на розвиток потомства