Що потрібно їсти для ідеального мобільного сексу
Відомо, що любов проходить через шлунок. Так само і секс. І все ж вам не потрібно захоплюватися ікрою, шоколадом та селерою, щоб провести завидне статеве життя. Є простіші та доступніші речі, які забезпечують вам пристрасні ночі та спекотні ранки.
Стрес і неправильне харчування - головні причини невдач у статевому житті, вважають дослідники, цитовані The Sun.
Щоб почувати себе добре в ліжку, почніть із зменшення певних продуктів: виключіть зі свого раціону вершкові пиріжки, печиво та пудинги. Жири в цих продуктах згущують кров і «роблять її лінивою». руйнівний вплив на результативність чоловіків.
Їжа з високим вмістом солі підвищує артеріальний тиск, завдяки чому ви отримуєте той самий ефект. Білий хліб, цукор та картопля значно "підскочать" на рівні цукру в крові, але через дві години ви віддасте перевагу подушці замість інших занять у спальні.
Річ у вечірній їжі - це не просто міф: вечеря, прийнята занадто пізно, шкодить не тільки вашій фігурі, але і вашій пристрасті. Хто ще має бажання займатися сексом, коли шлунок бореться переварити величезну порцію картоплі фрі та піци з великою кількістю перцю? Не кажучи вже про продукти, які ви можете їсти щонайбільше на недільних вечерях з родиною, такі як цибуля, часник, сосиски або квасоля.
Також із серії "Так ні" є кава, чаї та напої з кофеїном, тому що вони змушують вас переживати стрес, і ви більше не можете розслабитися.
Є багато продуктів, які, як відомо, мають властивості афродизіаку. Але лише з шоколадом та селерою цього не роблять навесні, тому вам доведеться вдатися до більш різноманітного меню, яке збудить вашу пристрасть.
Щоб мати «ігровий настрій», їжте стейки, сир, лосось та нежирний йогурт - все це підвищує рівень дофаміну, гормону, що відповідає за лібідо.
Морські особини, такі як скумбрія та сардини, наповнені жирними кислотами омега-3, які змусять вашу кров швидше протікати по венах, а також підвищать чутливість шкіри.
Їжа з високим вмістом білка - риба, курка, тофу - збільшить вироблення гормонів і підвищить вашу здатність концентруватися - тому у вас не буде виправдання за погану "продуктивність".
Чоловіки також повинні споживати цинк - присутній у поєднанні злакових хлібів, устриць та червоного м’яса - корисного елементу для потенції чоловіків.