Що потрібно на ходу - веб-сайт uwioliafoots!
Список покупок з інформацією про вагу (без упаковки) та калорій
Як це виглядає тоді?
Огляд слідової їжі та їжі
Яка типова пішохідна їжа?
Класика вечері:
Азіатська яєчна локшина (2-3 хвилини часу приготування) з різними смаками (морепродукти, курка, бамігоренг, сатай тощо)
Можливе доопрацювання імбиром, сухим горошком, лимонником, сушеним м’ясом або глиною)
кус-кус (Час приготування 3 хв.) Натуральний або вже ароматизований (марокканські спеції або лимонна курка)
Можливе доопрацювання порошку супу швидкого приготування (гарбуз, кумара, лимонна курка тощо), сухий горох, сухофрукти (сливи, абрикоси) або сушене м’ясо тощо.
Готовий рис (Дядько Бенц, час приготування 3 хвилини), помідори, мексиканський або дикий рис.
Можливе вдосконалення, залежно від виду рису, з в’яленими помідорами, сушеним горошком, оливками, сушеним м’ясом, глиною або супами швидкого приготування.
Макарони швидкого приготування (Вершковий сир) лише цінна упаковка, сімейна упаковка, інакше набагато менше.
Рафінація з великою кількістю сухого молока та справжнього сиру є дуже важливою, інакше все це неїстівне.
Обідати:
Начинені коржі (Натуральний, цільнозерновий, часник, садовий шпинат, мексиканський, перець чилі та перець) з салямі, сиром чеддер, арахісовим маслом, різними соусами для занурення, тунцем або лососем або їх комбінаціями. Як солодкий варіант з медом або Нутеллою.
зломщик (Фундук, перець чилі, кунжут) з сиром чеддер, арахісовим маслом, різними соусами для занурення в їжу або їх комбінаціями. Як солодкий варіант з медом, Нутеллою або фруктовим желе.
Сніданні муки:
злакові, Мюслі, гранола або тепла гранола. Змішувати із сухим молоком та 2,5 дл води. Збагачення медом, ще більшою кількістю цукру або сухофруктів можливо і настійно рекомендується.
Висновок
З невеликою фантазією, додатковими інгредієнтами та дещо більшою готовністю платити, смачні меню можна вигадати на газовій плиті за 2-3 хвилини. Сорт обов’язковий. Гарне око та готовність вчитися у інших туристів також дуже допомогли.
Важливо, щоб між прийомами їжі було достатньо таких закусок, як горіхи, чіпси або батончики. Десерт, як хороший шоколад або вершковий крем, щоб збагатити вечерю.
Цього важче досягти за сніданком, оскільки хліб, йогурт, масло або свіжі фрукти лише частково підходять для вивезення. (Вага та довговічність)