ЩО ПОТРІБНО ОРГАНІЗМУ ВРАНКУ Назавжди твій - Журнал
«Що потрібно організму вранці?» - дуже гарне запитання. Тому що врешті-решт ви закладаєте основу на весь свій день тим, що даєте своєму тілу вранці. Без правильної комбінації поживних та життєво важливих речовин організм не оздоровиться і не буде готовий до всіх викликів, які вас чекають.
Для того, щоб підтримувати роботу серця і регулювання температури тіла, він використовував свої запаси енергії під час фази сну. Відповідно, вони порожні після вставання. Ви хочете поповнитися. На перший погляд, вирішення проблеми здається відносно простим: сніданок. З одного боку, є багато тих, хто не встигає вранці поїсти. Інші просто не відчувають голоду. Треті сідають за стіл за сніданком, але не звертають уваги ні на життєво важливі речовини, ні на поживні речовини. Немає сенсу просто наповнювати шлунок вранці і щось їсти. Для того, щоб підтримувати тіло здоровим, добре харчуватися та ефективно оздоровлюватись, необхідна особлива комбінація.
Це те, як ви забезпечуєте свій організм правильними поживними та життєво важливими речовинами вранці
Твоєму організму потрібно вранці рівно чотири речі: велика кількість клітковини, багато вітамінів і мінералів, плюс вуглеводи. Правильно, вуглеводи. Однак особлива форма. Йому потрібні складні вуглеводи. На відміну від простого тезки, у поєднанні з білком вони допомагають повільно підвищувати рівень цукру в крові і, зрештою, підтримувати їх постійними. Вони довше тримають вас ситими, а також підвищують рівень концентрації уваги. Перш за все, вони забезпечують організм енергією, яка так важлива для організму після довгої ночі без їжі.
Єдине, що залишилось зробити, це уточнити, звідки можна отримувати складні вуглеводи. Найкращий спосіб зробити це - використовувати цільнозернові продукти, фрукти чи овочі. Сніданок, пристосований саме до ранкових потреб організму, може виглядати приблизно так: шматок цільнозернового хліба або мюслі з низьким вмістом цукру. Деякі натуральні йогурти для гармонізації кишкової флори та зміцнення імунітету. Крім того, постачальники вітамінів фрукти та овочі - організм вже задоволений, і нічого не заважає енергійному дню.
Додаткова підтримка для вашого тіла
Звичайно, є також продукти, які можуть служити підтримкою традиційних постачальників поживних речовин. Продукти, спеціально розроблені, щоб дати організму саме те, що йому потрібно. Візьмемо це, наприклад НАЗАВЖДИ ALOE VERA GEL ™ від Forever - напій, виготовлений з м’якоті листя рослини алое вера зі смаком свіжо-фруктового лайма. Він доставляє цінні поживні та життєво важливі речовини безпосередньо у склянку, а тому ідеально підходить для ранку, коли справа повинна йти швидше.
Однак поживних речовин і життєво важливих речовин недостатньо для забезпечення повного добробуту. Також слід стежити за кишковою флорою та травленням. Вони складають основу для прислів'я доброго почуття кишечника. НАЗАВЖДИ АКТИВНИЙ PRO-B ™ є нашою дієтичною добавкою з активними культурами. Всього одна капсула на день може допомогти подолати дисбаланс, який часто спричинений нашою дієтою та напруженим способом життя. FOREVER DAILY ™ в свою чергу містить оптимально збалансовану комбінацію вітамінів та мінералів з фруктових та овочевих екстрактів і, таким чином, забезпечує саме те, що змушує організм рухатися вранці.