Що потрібно знати про інсульт
Інсульт є однією з найпоширеніших причин смерті у світі. Це також є основною причиною інвалідності, особливо оскільки приблизно чверть інсультів трапляється у пацієнтів віком до 65 років. Інсульт є основною причиною смерті в Румунії та третьою у світі.
Інсульт виникає, коли потік крові раптово переривається в одній частині мозку. Через брак крові кисень і глюкоза більше не можуть потрапляти мозку, що призводить до загибелі клітин мозку.
Симптоми інсульту
Симптоми, спричинені ішемічним інсультом відрізняються від таких геморагічна аварія. Вони пов’язані з розташуванням кров’яного згустку або крововиливу та розширенням ураженої області.
Симптоми можуть прогресувати протягом декількох хвилин, годин або днів, поступово, наприклад: легка слабкість може прогресувати до неможливості рухати рукою та ногою з одного боку тіла.
Якщо інсульт викликаний великим (ішемічним) згустком крові, симптоми проявляться раптово протягом декількох секунд. Симптоми a невеликий інсульт важко визначити, але коли спостерігається, що сталося кілька невеликих інсультів, пацієнт може відчувати поступову зміну рівноваги, мислення, поведінки або руху.
Симптоми, що супроводжують a геміплегія, параліч одного або декількох черепно-мозкових нервів, проявляється порушеннями чутливості поля зору, афазією, порушеннями мови, може бути пов'язаним або ізольованим.
Діагностика інсульту
Підтвердити діагностика а КТ або МРТ головного мозку мають важливе значення для визначення ішемічної або геморагічної природи аварії. Інші необхідні іспити УЗД серця, дослідження артерій, що зрошують мозок, методом Доплера або артеріографією, дослідження крові для встановлення причини. Люмбальна пункція також може знадобитися для виявлення супутнього мозкового крововиливу.
Здоров’я мозку та профілактика інсульту
На щастя, ви можете вжити певних заходів для запобігання інсульту та підтримки здоров’я мозку. Це певні фактори ризику, які можна тримати під контролем, особливо якщо ви вже знаєте, що вони є:
Кров'яний тиск - Якщо не вживати заходів, високий кров’яний тиск є величезним фактором ризику, який збільшує ризик інсульту вчетверо. Підтримує артеріальний тиск на рівні нижче 135/85 мм рт. При необхідності лікар призначить ліки від високого артеріального тиску.
Втрата ваги - Ожиріння, як і низка ускладнень, пов’язаних із надмірною вагою (включаючи високий кров’яний тиск та діабет), збільшує ризик інсульту. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб розробити персоналізовану стратегію схуднення здоровим способом. Намагайтеся не вживати більше 1500-2000 калорій на день, залежно від вашого індексу маси тіла.
Вживайте алкоголь в помірних кількостях - Вживання алкоголю, навіть якщо його невелика кількість, може збільшити ризик інсульту. Якщо ви вживаєте більше двох алкогольних напоїв на день, ризик інсульту різко зростає, стверджують американські експерти. Найкраща порада: взагалі не вживати алкоголь або, якщо ви п'єте, робіть це в міру.
Лікує фібриляцію передсердь - Це форма нерегулярного серцебиття, що спричинює утворення тромбів у серці. Ці згустки можуть циркулювати і досягати мозку, викликаючи інсульт.
Кинути курити - Куріння прискорює утворення тромбів кількома способами. Це згущує вашу кров і збільшує кількість бляшок атероми, які осідають у ваших артеріях. Відмова від куріння допоможе значно зменшити ризик інсульту.
Добавки для правильної роботи мозку
Зверніться до лікаря або заздалегідь попросіть поради щодо найбільш підходящих у вашому випадку харчових добавок, які допоможуть зберегти мозок здоровим, а пам’ять в оптимальному стані.
Існує мало наукових доказів того, що добавки можуть запобігти інсульту безпосередньо, але деякі дослідження показують, що вони можуть допомогти зменшити ризик інсульту та покращити одужання. Отже, якщо ваш лікар вважає нормальним приймати харчові добавки, вам можуть бути корисні такі речовини, як: фолієва кислота, вітамін В6 та вітамін В12; бетаїн, вітамін С, вітамін D, вітамін Е, жирні кислоти Омега 3, магній.
Звичайно, є також рослинні добавки (фітотерапія), які є варіантом для тих, хто хоче таким чином зберегти свій мозок здоровим. Ці добавки можуть поліпшити кровообіг мозку та допомогти запобігти новому інсульту. Ось кілька прикладів: індійський женьшень, який також називають ашваганда, часник у формі капсул, азіатський женьшень, готу кола, куркума.
протипоказання
Цих добавок слід уникати, якщо пацієнт приймає варфарин, аспірин або будь-який інший тип антикоагулянтів, оскільки існує ризик того, що кров може ще рідше розріджитися. Попросіть свого лікаря, чи можете ви приймати такі добавки.