Що потрібно знати про варикоз під час вагітності
Кожна жінка знає, що вагітність - це емоційний період, але з іншого боку, коливання гормонів і різні зміни, що відбуваються в організмі, можуть викликати дискомфорт. Однією з найпоширеніших проблем є варикозне розширення вен, яке може виникнути під час вагітності або принаймні стати більш вираженим у цей період.
Причини варикозного розширення вен у вагітних
Існує кілька теорій, чому у вагітних розвивається варикозне розширення вен. Важливо знати, що по мірі розширення матки для розміщення підростаючої дитини вона може чинити тиск на тазові вени та нижню порожнисту вену (вена, яка несе кров від нижніх кінцівок до серця) - результат буде перешкода кровотоку.
Інша теорія полягає в тому, що гормональні зміни можуть призвести до накопичення крові в ногах. Спадковість також може зіграти свою роль.
З іншого боку, те, що жінка вагітна, ще не означає, що у неї з’явиться варикозне розширення вен або інші захворювання, що впливають на вени. Жінки, які перенесли різні травми, а також попередні вагітності, а також жінки із зайвою вагою зазнають підвищеного ризику. Експерти також попереджають, що жінки можуть навіть мати генетичну схильність до розвитку варикозного розширення вен у матері чи батька і навіть у бабусь і дідусів. Чим більше у жінки факторів ризику, тим більше вона схильна до розвитку варикозу.
Що можна робити до і під час вагітності для профілактики варикозу
Поширення варикозу неможливо повністю запобігти, але оптимізація кровообігу та м’язового тонусу на ногах може значно зменшити ризик розвитку варикозного розширення вен або розмноження вже існуючих.
Тому жінки, які планують завагітніти або вже вагітні, можуть вжити низку профілактичних заходів для зменшення ризику розвитку варикозного розширення вен.
- Регулярно вправляйтеся, щоб оптимізувати силу ніг і тонус м’язів. Рух точно допоможе припливу крові. Жінки, які вже вагітні, повинні поговорити зі своїм лікарем, щоб з'ясувати, який тип вправ для них підходить.
- Необхідно уникати занадто довгого стояння, але також занадто довгого сидіння.
- Уникайте положення схрещених ніг.
- Рекомендується відпочивати з піднятими ногами - тому, відпочиваючи, бажано тримати ноги піднятими на подушці.
- Люди з надмірною вагою або ожирінням повинні прагнути скинути зайву вагу. Надмірна вага призведе до надмірного тиску на вени.
- Не рекомендується носити тісний одяг і рекомендується носити компресійні чохли.
Як і коли лікувати варикоз
Варикозне розширення вен, яке розвивається під час вагітності, часто зникає або їх стан покращиться через кілька місяців до року після народження, коли судинні та гормональні зміни у вагітності завершаться.
Якщо симптоми не покращуються, відвідайте фахівця, який порадить правильне лікування варикозу.