Що потрібно зробити, щоб прожити 100 років
Гарячі новини
11:39 - Ексклюзив. Б'янка Драгусану, новий відпочинок
11:30 - COVID-19 блокує іншу країну. Порушення обмежень залишають у в'язниці
11:21 - Таємниці, що залишились у справі про жінку, підпалену в Гімпані. Можливий зв’язок із Днем «Z»
11:12 - Розворот у Затоці. Саудівська Аравія може стати ядерною державою
11:00 - контрапункт телевізора EVZ. Трагічна аварія в П'ятрі-Неамо та криза національної системи охорони здоров'я
10:54 - Списки працівників міністерства щодо грудневої вакцини. Коли настане черга "людей"
10:45 - Віктор Ребенчук, після смерті актриси Драги Олтеану: “Життя триває. Ми йдемо"
10:36 - Румунія залишається країною, де у дворі найбільше туалетів. Як інші члени ЄС
10:27 - ЗМІ-бомба. У якій ситуації потрапив Штефан Баніка-молодший? Він був з Лавінією і
10:18 - Найефективніша вакцина проти Ковіда надійде до країн ЄС із запізненням. Які причини
10:09 - Фургон, бізнес-клас чи офіс? Інновація Max Recline
100 людей, які досягли 100-річного віку, поділилися "секретами", за якими слідували, щоб досягти віку, який можна вважати справжнім рекордом. Американська організація "Місце для мами", яка надає поради щодо догляду за людьми похилого віку, поспілкувалась із 100 століттями з усього світу, щоб дізнатись, як їм вдалося досягти такого довголіття, повідомляє www.digi24.ro.
Серед основних секретів, якими діляться люди, які досягли 100-річного віку, є збалансоване харчування, спорт, помірне вживання алкоголю, заборона куріння.
Але, як не дивно, деякі поради, що давались, були не надто „ортодоксальними”. Американська організація склала невеликий путівник, який включає секрети сторічників, щоб мати довге життя та здоровий спосіб життя.
Так, 29% людей сказали, що ігнорують традиційні дієтичні поради, 25% респондентів сказали, що їх раціон повинен бути здоровим, 22% респондентів рекомендували фізичні вправи та спорт. Також 18% респондентів сказали, що необхідно зберігати позитивне ставлення, 16% відповіли, що вказується помірне вживання алкоголю, тоді як 12% сказали, що їм слід куріння заборонено. 10% респондентів вважають, що дружні стосунки слід підтримувати, тоді як 9% вважають, що наш сон важливий. Віра та доброзичливість до інших також є важливими елементами як можна довшого життя.
Організація заявляє, що цей аналіз, який збирає думки різних людей, не слід сприймати як медичну рекомендацію.
І все ж, це ситуація з Елізабет Салліван., Яка в 2015 році, яка тим часом померла у віці 106 років, і яка розповіла ABC News анекдот, який показує уявлення про життя багатьох сторічників:
"Я пішов до лікаря, і він запитав мене: ти звертаєш увагу на те, що ти їси? І я відповів: Звичайно, ні, я п'ю по три доктора Перець на день ... І тоді він сказав мені: пані, це занадто солодко, ви помрете, якщо будете продовжувати так. Але він помер через десять років, і мені довелося знайти нового лікаря. Я все ще п’ю по три доктора Пеппер на день, і всі кажуть, що це боляче, але мало хто доживає до 104 років. Тож, мабуть, цукор доктора Пеппера так добре зберігав мене весь цей час ".
А інші люди, які досягли 100-річного віку, не утримуються від їжі.
Американець Джералеан Таллі, який помер у віці 116 років, їв свинячі ніжки, а інший американець Перл Кантрелл, який помер у віці 105 років, їв бекон під час кожного прийому їжі.
У Великобританії Джон Менсфілд, який помер у віці 108 років, щодня готує типовий англійський сніданок з яєчнею та сосисками, тоді як у віці 100 років Дорріс Оливкова сітка щодня випиває півлітра пива Гіннеса.
У Франції Жанна Кальмент, яка померла у 1997 році у віці 122 років, не відмовилася від оливкової олії, шоколаду, вина та сигарет.
Сьогодні на пачках сигарет написано "Куріння вбиває", але 116-річна непальська Батулія Ламічане була впевнена, що 30 сигарет, які вона викурювала на тиждень, дозволили їй досягти цього віку. У Техасі Річард Овертон, 112-річний виживши під час Другої світової війни, викурював 12 сигарет на день, випивав вранці чотири склянки віскі та щовечора їв морозиво з пеканами. "Вкласти трохи сили в ранкову каву працює як ліки", - казав він.