Що робити, якщо 2 хочуть схуднути одночасно, але різну кількість ваги Ерн; форум освітніх програм
Член з 28 квітня 2005 р
131 дописів (ø0.02/день)
Мені потрібна ваша порада. Вчора мій друг здивував мене тим, що все-таки хотів би схуднути. Я думаю, що це справді чудово, я також хотів би підтримати його, взявши участь, але з цього починаються наші проблеми. Детально це означає:
1) він хоче втратити близько 10-15 К, для мене це не повинно бути більше 4 К (тоді я буду мати свою вагу з 20 років тому)
2) ми обоє працюємо і ввечері їмо разом теплими (на роботі він не отримує нічого теплого)
3) Оскільки я буваю вдома лише пізно (між 6 і 7), немає часу готувати дві різні страви
4) Спорт для нього також падає протягом тижня, оскільки він уже працює фізично (слюсар)
І зараз? Як ми повинні зробити щось подібне? Я не можу їсти дієту весь час, а потім виставляю шоколад перед носом.
Чи маєте ви для мене якусь пораду щодо того, якій формі дієти нам слід віддати перевагу?
Дякую та вітаю
Клавдія
Член з 09/11/2005
4838 дописів (ø0,87/день)
| Я думаю, чудово, що ти хочеш підтримати свого партнера. Що стосується шоколаду, то ви можете пригощати його протягом дня в офісі. Тоді він цього не бачить. В іншому випадку не повинно бути проблемою приготувати одне і те ж для вас обох. Наприклад, ви можете вдосконалити свої овочі невеликою кількістю масла або приготувати інший гарнір (наприклад, макарони). В основному, я б запропонував вам змінити дієту разом, наприклад, WW. Чи є у вашого партнера проблеми зі здоров’ям (діабет, високий кров’яний тиск тощо)? Тоді метаболічний баланс також був би цікавим. |
| Цитата та відповіді |
Член з 28 квітня 2005 р
131 дописів (ø0.02/день)
Не діабет - але він приймає таблетки від високого кров’яного тиску
Член з 13 березня 2005 р
1554 повідомлення (ø0.27/день)
Я не можу рекомендувати дієту жодному з вас! Дієти в довгостроковій перспективі не допомагають, але переконайтеся, що завдяки ефекту йо-йо все знову включено і не тільки.
Можливо, ви спробуєте WW? Це дуже підходить для повсякденного використання і легко реалізується. Крім того, супер корисно і смачно! Немає заборон і касти! Коротше кажучи: це весело, і ви так би мовити худнете з легкістю. Ми з чоловіком займаємось світовою війною 5 місяців, і нам обом доводиться втрачати дуже різну кількість ваги. До речі, він також майстер і не займається жодним видом спорту. За час своєї втрати ваги мені вдалося повністю зняти колишній високий кров’яний тиск. Це означає, що мені більше не потрібно приймати таблетки!
Подивіться тут, просто натисніть на мене, там ви знайдете багато інформації. Крім того, ми завжди маємо дві щоденні теми на форумі про програми харчування на тему світової війни. Там ви можете задати питання після того, як ви все прочитали.
Наразі стільки!
Член з 13 березня 2005 р
1554 повідомлення (ø0.27/день)
| Я краду \ "оч \". |
| Цитата та відповіді |
Член з 28 квітня 2005 р
131 дописів (ø0.02/день)
Дякуємо за мотивацію (особливо за те, що схуднення легко)
Отже, якщо я правильно розумію, я готую відповідно до своїх пунктів, і тоді він просто їсть щось зайве?
Член з 13 березня 2005 р
1554 повідомлення (ø0.27/день)
саме так!
Член з 28 квітня 2005 р
131 дописів (ø0.02/день)
Член з 24.08.2004
10824 дописів (1,82/день)
Ласкаво просимо на форум програм харчування !
Клавдіє, я щось зрозумів НЕПРАВИЛЬНО ?
Ваш партнер повинен втратити (більше) ваги ?
Тоді дієту слід змінити відповідно до ЇЇ плану !
Наприклад, якщо ви їсте після світової війни, у вас різноманітний здоровий стіл
Згідно зі старою системою P-Plus (до серпня 2004 року), ваш партнер (чоловік) має в середньому на 6 осіб більше в день.
Наш зразок для наслідування, а потім \ "ForenMama \" Мамаріна порадила мені, коли я почала працювати у світовій війні, працювати з жіночими представницями. (Якби я не міг з цим впоратись, я міг би перейти на звичайні P. Але деякі інші користувачі/Gögas тут, і я чудово ужився з \ "жіночими P \ s \".)
Це дало нам з дружиною подібні P-номери.
Оскільки обидва партнери не виконують весь розпорядок дня разом, кожен може їсти відповідно до свого рахунку.
Перекуси між прийомами їжі заповнюють будь-яке надлишок.
Просто погляньте на поточні щоденні теми.
Член з 28 квітня 2005 р
131 дописів (ø0.02/день)
Член з 24.08.2004
10824 дописів (1,82/день)