Що робити, якщо у вас жирна печінка
Багато пацієнтів, які приходять до мене в кабінет, скаржаться на те, що у них жирова печінка, тобто стеатоз печінки з медичної точки зору, і я прошу поради щодо цього. Тому сьогодні я хочу поговорити з вами про цю хворобу та про те, які заходи рекомендується вжити, якщо ви страждаєте нею. Для цього я резюмую тут статтю з двох частин, яку я опублікував на веб-сайті Оани Кузіно.
симптоми
Загалом жирова печінка не проявляє специфічних ознак та симптомів. Однак з часом, не виявлені та не вчасно вилікувані, у міру прогресування хвороби можуть виникати болі в правій частині верхньої частини живота, слабкість, виражена фізична астенія, стійка втома, пожовтіння очей та шкіри, втрата ваги та танення. м’язи особливо.
причини
Печінковий стеатоз виникає, коли печінка вже не в змозі ефективно метаболізувати надлишки цукру та жирів у крові, що призводить до їх накопичення в тканині печінки, пошкоджуючи її структуру, яка може варіювати від фіброзу до некрозу та, зрештою, цирозу.
Фактори ризику
Різні стани можуть збільшити ризик розвитку жирової печінки, а саме:
- Підвищений рівень жиру (холестерину та тригліцеридів) у крові
- Ожиріння, особливо абдомінальне, пов’язане із сидячим способом життя
- Швидке харчування, алкоголь та газовані напої
- Синдром полікістозу яєчників
- Синдром апное сну
- Діабет 2 типу
- гіпотиреоз
- Раптова втрата ваги з подальшим різким набором ваги
Жирова печінка може прогресувати від простого накопичення жиру в тканинах печінки до запалення (стеатогепатит), фіброзу, некрозу і, нарешті, цирозу печінки.
Діагностичний
Діагноз жирової або стеатотичної печінки досить легко поставити, найчастіше за допомогою УЗД черевної порожнини. Для того, щоб поставити точний діагноз і встановити правильне спеціалізоване лікування, також необхідно:
- Аналізи крові для виявлення або виключення інших можливих супутніх захворювань печінки.
- Візуалізація, коли потрібно - FIBROSCAN, комп’ютерна томографія (КТ) або ядерно-магнітний резонанс (ЯМР).
- Рідше - пункція біопсії печінки, якщо є підозра на прогресування фіброзу та цирозу печінки, з метою встановлення відповідного лікування.
Лікування
Специфічного лікування раннього стеатозу печінки не існує. Найважливішим методом лікування залишається контроль факторів ризику (діабет, ожиріння, дисліпідемія та ін.), Який здійснюється за допомогою правильного, здорового та збалансованого харчування, захисту та регенерації печінки. Втрата ваги, де це доречно, поряд із регулярними фізичними навантаженнями та правильним харчуванням є найефективнішими способами лікування.
Також важливо знати, що при такому стані спосіб життя є невід’ємною частиною лікування.
Ось що вам потрібно змінити у своєму житті, коли ви дізнаєтесь, що у вас жирний печінковий або печінковий стеатоз:
1. Втрата ваги
Якщо у вас надмірна вага або ожиріння, зменшуючи добову норму калорій у раціоні та збільшуючи споживання енергії організмом за допомогою фізичних навантажень, це найважливіше та найефективніше лікування.
2. Прийняти дієту для захисту печінки
Дієта, багата свіжими овочами та фруктами, цільнозерновими, бобовими та нежирним білком, відсутністю тваринних жирів, смаженої та обробленої їжі захищає печінку та допомагає регресувати стеатоз.
3. Щоденні фізичні вправи
Як мінімум 30 хвилин на день легкої ходьби на межі переносимості може бути хорошим початком.
4. Контроль рівня глюкози в крові
Неконтрольований діабет є однією з основних причин стеатозу печінки. Для полегшення жирності печінки у хворих на діабет ранковий рівень цукру в крові повинен бути нижче 120 мг/дл, а протягом дня, через дві години після основного прийому їжі, нижче 160 мг/дл.
5. Зниження рівня холестерину та тригліцеридів у крові
Цього можна досягти як за допомогою дієти з низьким вмістом насичених і трансжирів (для зниження шкідливого холестерину), так і за рахунок зниження концентрації цукру та алкоголю в їжі (для контролю тригліцеридів).
Клацніть тут, якщо ви хочете прочитати статтю на doc.ro: частина 1, частина 2.
Ми також говорили про жирову печінку на Digi 24. Ви можете подивитися запис шоу тут: