Що робити, якщо вас запрошують їсти KFC або MCDonalds і ви сидите на дієті?
Мене запросили на трапезу в KFC або в McDonalds (поки не ясно, де). Проблема в тому, що я зараз на дієті і не знаю, що робити зараз. Я знаю, що в ДЕНЬ ти можеш мати "ВСІ ДНІ ХРАНИ". Але я вже щось зробив на цьому тижні!: D
Заздалегідь дякую за відповіді!
5 відповідей
ну ти можеш піти зі мною, але запропонуй, чи зможеш ти поїсти їсти кудись, де ти не набираєш такої ваги. або зробіть це самостійно і багато займайтеся спортом. і ще менший підказка щодо дієти. Вранці їжте трохи теплого з овочами, а ввечері нічого або лише корисне, а ввечері - не багато
Дякую за поради, які я застосую!
І знову вранці:), що ви маєте на увазі під "що"?
найкраще ви їсте салат з капусти в KFC: D
а в Mecces точно є щось здорове чи щось інше. Салат чи щось інше.
це не так погано, що вас не запрошують на kfc або mcdonalds щотижня, тоді ви їли те, що хочете протягом тижня, тому я не думаю, що це погано
подібні запитання
Сьогодні 4 день моєї дієти з Йокебе. Наразі я це зробив досить добре і вже схуд на 1,1 кг. Але завтра мене запрошують на вечірку, де буде багато їжі, і я не хочу бути єдиною, хто стоїть там з її струсом. Чи доцільно мати обманний день раз на тиждень, чи слід залишати його на йокбе-дієті?
Привіт, мені за 2 місяці виповниться 14 років і я хотів би розпочати "дієту". Я просто хочу їсти здоровіше, робити тренування щодня і їсти щось солодке лише раз на тиждень, а раз на тиждень я займаюся бігом. Але тепер я чув, що я перестаю рости, якщо дотримуюся дієти? Це правильно? Як я можу запобігти цьому? Я важу 61 кг і зріст 1,56 см. Дякую!
Я відчуваю себе дуже погано, тому мені це було так добре, але я не міг встояти:(
Багато хто каже, що у мене розлад харчової поведінки, тому що я сиджу на дієті, а в 50 кілограмів я все ще хочу 5 кілограмів. Але чому я повинен мати розлад харчової поведінки? Я з’їдаю 650 калорій на день, дотримуючись дієти, але коли я закінчу з дієтою, я знову з’їм більше, я хочу їсти. Це не має нічого спільного з розладами харчування, правда? Ті, у кого є харчові розлади, не хочуть нічого їсти, я просто хочу харчуватися відповідно до свого раціону, а в середу у мене також був День обману і, безумовно, того дня з’їдено 3000-4000 калорій
схоже, я починаю дієту кандида наступного тижня. Доводиться знову йти до лікаря. В даний час я також роблю кишкове будівництво за допомогою Symbioflor, Symbio Intest, Myrrhinil Intest та Symbiolact. За словами мого лікаря, дієта повинна тривати 4-6 тижнів і абсолютно без цукру! Я вже розглядав, що ще можна їсти в Інтернеті, і думаю, що можу це зробити. Але зараз моє запитання з цього приводу. Що відбувається після дієти кандида? Чи не можу я більше ніколи їсти щось солодке? до цього часу я їв солодкий шматок пирога раз на день, і лише протягом тижня, і 1 булочку з білим хлібом. Інакше у нас багато м’яса та овочів. Чи можу я з’їсти це знову після цього? хоча б солодку частину? Якщо я і так з'їм його так мало ... і я завжди сприймаю це як задоволення ... не хотів би обійтися без нього повністю. Зрозумів би, якби я з’їв це тонни. Але один раз на день протягом 4 днів?
Нещодавно я розпочав дієту, а не «заплановану» дієту, коли ви їсте особливі речі, але я харчуюся точно так само, як зазвичай, набираю все в додаток для лічильника калорій, і коли я досягаю приблизно 1800 калорій, я зупиняюся.
Моє запитання: Наскільки здоровим чи шкідливим є харчуватися фаст-фудом (що в основному скорочує мій раціон до одного великого прийому їжі на день), а потім наповнювати решту корисними закусками (наприклад, фруктами, овочами), щоб отримати необхідні мікроелементи?
Вони завжди кажуть, що Макдональдс і т. Д. Настільки шкідливі для здоров’я, але в кінці дня це лише вуглеводи, білки, клітковина і жири?
Я можу уявити, що якимось чином можуть бути проблеми з жирними кислотами чи холерсторолом тощо, але мені 22 роки, і я ніколи не мав з цим проблем.
Звичайно, я не ходжу щодня в Макдональдс, але їсти овочі більше 1-2 разів на тиждень - це величезні зусилля, тому я зазвичай вибираю готові піци та макарони.
Я сиджу на дієті і їжу лише 1200-1600 на день, багато хто каже мені, що це занадто мало, але проблема в тому, що я просто не можу більше їсти раніше, але зараз, коли я сиджу на дієті, мені якось стає погано, коли Я їм більше і зовсім не голодний, звичайно, бувають дні, наприклад раз на тиждень або раз на два тижні, коли, звичайно, я багато їжу, може трапитися і більше 2000 с, коли я, напр. Я ресторан чи щось інше, але здебільшого, коли я вдома, я з’їдаю лише стільки, скільки це погано чи добре, я чув, що якимось чином ти втрачаєш м’язову масу або щось таке, що я роблю вправами два-три рази на тиждень, іноді 10 хвилин на день
Отже, я сиджу на дієті близько 1 місяця, і я дуже з цим узгоджуюсь. Сьогодні у мене був дуже хороший "дієтичний день", але потім, на диво, мені довелося піти в ресторан і там багато їсти. Мені дуже погано з цього приводу, і я зараз хочу вставити завтра день, коли я нічого не з'їм, щоб компенсувати це запої, оскільки я не хочу набирати вагу і справді хочу досягти своєї цільової ваги. Нічого їсти не є проблемою для мене, і я не отримую зайвого запою чи чогось подібного: чи має це сенс і чи балансує це? Або такий день взагалі не має значення, якщо я нормально продовжую дієту?
Я тиждень сидів на дієті і заощадив 500 калорій із щоденного обороту. Зараз пройшов тиждень, і я щойно зважився і заявив: TAKEN:(
Як це може бути? Я голодував, як собака.
В даний час я на дієті і чув, що ви можете їсти день один день на тиждень. І під їжею я дійсно маю на увазі те, за що ти готовий, і не звертаючи уваги на кількість. Якщо ви дозволите собі такий день, зрозуміло, що наступного дня у вас знову буде більше на вазі. Однак, якщо ви продовжуєте дієту строго відразу після цього дня їжі, чи є те, що ви їли на наступний день після наступного? Або він залишиться на кілька днів?
Я знаю, що це одностороння дієта, але за тиждень мені доводиться дуже швидко худнути. скільки я з’їв би, якщо б щодня їв свіжий сир з морквою? Тож я буду робити це протягом 3 днів, потім повернусь до звичного стану і знову протягом 3 днів. Я ЗНАЮ, ЩО ЦЕ НЕ ЗДОРОВО!:)
Ви знаєте ці фруктові батончики від Aldi? Я тиждень сидів на дієті, і мені дуже хочеться чогось солодкого, і тому я подумав щось, а не шоколад:) або?
Зараз я на дієті і щодня з’їдаю 1400 ккал. Моє середнє споживання ккал становить 1891 ккал на день. Тепер мені цікаво, чи я їм занадто мало, тому що споживаю багато
Безпосередньо до питання:) Мій друг спробував тисячу дієт, але щоразу зупинявся, бо їй не дозволяли їсти нічого солодкого. Зараз вона вирішила сісти на морозиво. Отже, вона буде їсти до 800-1000 Ккал на день щодня, а через тиждень знизиться до 600. Вона буде їсти морозиво щодня лише на паличці або в цій чашці.
Вона вважає, що їй точно не подобається багато, це правда?