Що робити, якщо ви хочете схуднути здоровим ... від BLOG Curcumin95; Біоперин від IANA LIFE

БЛОГ Куркумін95 & Біоперин від IANA LIFE

16 лютого 2017 · 4 хв читання

Були часи, коли ожиріння розглядалось як ознака добробуту та процвітання, але це відбувається в середні віки та епоху Відродження. Ми вийшли за межі цих часів сотнями років, і сьогодні ожиріння аж ніяк не викликає гордості, а викликає занепокоєння. Перш ніж ми заглибимося в суть справи і поговоримо про те, як здорово схуднути, спершу ми повинні зрозуміти, як діє ожиріння.

хочете

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, у світі налічується понад мільярд дорослих із надмірною вагою.

Між здоров’ям та естетикою

Ожиріння не є естетичною проблемою. Візуальне все ще можна навчити, але те саме не можна сказати про здоров’я, за яке ми повинні наполегливо боротися, щоб його не поставили на коліна через надмірне збільшення ваги.

Більше 75% сучасних захворювань засновані на надмірній вазі?

Кожен четвертий румун страждає ожирінням?

На жаль, у нашій країні страждають ожирінням понад 3,5 мільйона людей. Сумним і тривожним водночас є те, що лише 10% з цих цифр йдуть на медичний огляд, і лише відсоток включений в національну освітню програму з ожиріння.

Ожиріння не є ні красивим, ні здоровим!

Ожиріння визначається як метаболічне захворювання, яке часто асоціюється з іншими важкими хронічними захворюваннями - серцево-судинними захворюваннями, діабетом, апное уві сні - яке характеризується надлишком жирової тканини.

Коли ви переходите від S/M до XXL/XXXL мір, у вас виникають проблеми, і це породжується надмірною вагою.

Якщо це так, XXL не є модним, і вам доведеться змінити своє життя на 360, щоб повернутися до початкових заходів. Здебільшого ризик ожиріння прямо пропорційний якості життя - включаючи дієти, фізичну активність, боротьбу зі стресом тощо. Тому вам доведеться попрацювати над вдосконаленням цих аспектів.

Поряд з правильним харчуванням та щоденними фізичними навантаженнями, куркумін є комплексним рішенням для усунення непотрібних кілограмів та підтримки збалансованого здоров'я.

Коли ми говоримо про ожиріння, ми повинні мати на увазі:

Фактори, що впливають на ожиріння:

  • надмірне споживання калорій;
  • відсутність фізичних навантажень;
  • недостатній відпочинок;
  • забруднювачі навколишнього середовища, які взаємодіють з ліпідним обміном;
  • велике споживання ліків, які мають як побічні ефекти збільшення ваги (атипові нейролептики);
  • генетичний фактор;
  • соціальний фактор.

Вплив ожиріння на здоров'я:

  • серцево-судинні захворювання;
  • діабет 2 типу;
  • артроз;
  • астма;
  • підвищення рівня холестерину;
  • рак;
  • безалкогольний стеатоз печінки;
  • соціальна стигма;
  • зменшення тривалості життя;

Терапевтичний підхід до ожиріння:

  • дієта;
  • регулярні фізичні навантаження;
  • баріатрична хірургія.

Коли ми маємо на увазі дієту з низьким споживанням калорій, але добре оцінену з погляду харчування, ми включаємо загальну картину здорового харчування та натуральних добавок, які можуть бути корисними для усунення небажаних кілограмів.

Куркумін допомагає здорово схуднути

Рекомендуючи цей продукт, дієтологи спираються на великі дослідження відомих дослідників, які показали, що куркумін може бути дуже корисним для людей із ожирінням. Як? Сприятливе спалювання калорій і зміна складу жирових клітин.

Хороша жирова тканина проти Погана жирова тканина

У нашому організмі є хороший і поганий жир. Залежно від нашого способу життя, умов навколишнього середовища, режиму харчування, фізичної активності між цими двома тканинами існуватиме певний взаємозв’язок, і саме від цих відносин буде залежати наше здоров’я.

Хороша або коричнева тканина знаходиться навколо великих судин і органів грудної клітки, що спеціалізується на споживанні енергії. Він відіграє ключову роль у процесі термогенезу (коричневі адипоцити спалюють жир).

З іншого боку, погана тканина або біла тканина є найважливішим енергетичним резервуаром організму. Він знаходиться під шкірою і в глибині живота, якщо говорити про чоловіків, а у жінок він присутній у сідницях і стегнах. Ця жирова тканина має високу здатність до розширення, а надмірне накопичення жиру тісно пов’язане з порушеннями обміну речовин.

Куркумін попереджає та лікує ожиріння, а також запальні процеси, пов'язані з порушенням обміну речовин.

Куркумін визнаний потужним протизапальним засобом і, як відомо, викликає хронічне запалення як ознаку більшості хронічних захворювань (діабет, артрит, серцеві захворювання).

Ожиріння сприяє загостренню хронічного запалення в організмі, що може призвести до порушень обміну речовин, таких як резистентність до інсуліну та діабет типу 2. Роль куркуміну полягає в модуляції декількох клітинних шляхів трансдукції, які сприяють цьому небажаному та шкідливому процесу.