Що робити, якщо ви отримаєте COVID-19 Your Pharmacy
Експерти Єльського університету склали список із п’яти кроків, якими хотіли б дотримуватися всі люди, які захворіли протягом цього періоду (коронавірус/COVID-19 чи ні).
Дезінформація може панікувати людей або змусити їх недооцінювати тяжкість захворювання. І найкращий посібник - це лікар. Нижче наведені поради інфекціоніста Джеймі Мейєр, доктор медицини, Єльська медицина.
1. Слідкуйте за симптомами
Ведіть журнал або записуйте по телефону, особливо для відстеження подій. Наприклад, корисно знати, в який день/час у вас була найвища температура (і наскільки вона була високою) або коли ви почали кашляти, і що покращило або погіршило кашель. Вам не потрібно записувати всі деталі, ви просто повинні записати достатньо інформації, щоб ваш лікар міг приймати обґрунтовані рішення.
2. Зателефонуйте своєму лікарю
Якщо ви не можете негайно зв’язатися зі своїм сімейним лікарем або спеціалістом (якщо ви записані на хронічний стан - наприклад, діабет), не панікуйте. При слабких симптомах розумно залишити повідомлення медсестрі та почекати зворотного дзвінка. Не все є надзвичайною ситуацією.
3. Слухайте своє тіло і звертайте увагу на симптоми
Скажіть своєму лікарю, якщо ваші симптоми погіршуються - якщо у вас проблеми з диханням, наприклад, можливо, вам доведеться звернутися до лікарні для подальшої оцінки. Це не час закликати до «Dr. Google ”або спробувати різні домашні засоби. Обережно! Дезінформація може панікувати людей або змусити їх недооцінювати тяжкість захворювання. Найкраща порада від лікаря.
4. Будьте обережні, щоб не пропустити виклик лікаря
Будьте зрозумілі з часом свого лікаря. Ймовірно, у нього телефонують ще 10 пацієнтів. Здійсніть дзвінок ефективно. Зараз саме час використовувати свої нотатки. Будьте конкретні - як це почалося і коли, що ви зробили для полегшення симптомів, що, здавалося, погіршило вашу ситуацію, якщо ви контактували з хворим тощо. Тоді ваш лікар може не мати доступу до вашої медичної картки. Тому вам потрібно сказати йому, які інші ліки ви приймаєте, оскільки вони можуть змінити вашу стратегію лікування.
5. Більше дбайте про себе
Якщо ви хочете зробити власне здоров’я пріоритетом, зараз саме час! Більше спите, їжте здорову їжу, мийте руки. Не виходьте на вулицю, якщо ви хворі і не споживаєте більше енергії, ніж це потрібно для домашніх справ. Це ідеальний час для того, щоб ваші діти навчились бути більш незалежними, якщо вони вже достатньо дорослі, або для того, щоб ваш партнер більше залучався, щоб ви могли зосередитися на одужанні.