Що робити, якщо ви страждаєте від нетравлення шлунку PassionSant

новини Які симптоми порушення травлення? Які засоби можуть полегшити це? Що ми ще можемо їсти ?

якщо

Порушення травлення - це тимчасове нездужання, спричинене надмірним вживанням їжі або алкоголю, або вживанням їжі, занадто багатої жирами та цукром.

Симптоми

Вони відрізняються від харчових отруєнь або гастроентериту.

• погане самопочуття
• холодний піт
• втомлений
• дискомфорт у животі
• нудота та блювота
• здуття живота
• відчуття ваги на животі
• втрата апетиту
• може виникнути легка діарея

Лихоманка, різкі та постійні болі в животі та кілька епізодів діареї можуть більше вказувати на гастроентерит.

Лікує

• Дієта протягом одного-двох днів.

• Рекомендовано пийте багато негазованої або слабогазованої та лужної води (для травних чеснот).

• Прийом протиблювотних препаратів також може полегшити дискомфорт.

• Показані травні трав'яні чаї (кріп, артишок або чорна редька).

Що ми можемо їсти ?

Коли апетит повертається, розділіть їжу і поступово їжте здорову їжу, яка не є занадто жирною або занадто солодкою.

Деякі пропозиції: легкий суп, тости з легким маслом, звичайні макарони, вода або морква на пару або цикорій, куряча грудка або риба-пашот. Десертна сторона: сухе печиво, нежирний йогурт, яблуко або груша.