Що робити, коли ви вже не можете зупинити чхання
Причини чхання
Чхання - це реакція слизової оболонки носа на різні джерела подразнення та спосіб позбавлення від бактерій та мікробів. Практично будь-яка частинка може подразнювати слизову оболонку носа і викликати чхання. Найпоширенішими подразниками є бактерії та віруси, пил, пилок та розлад. Все це може спричинити чхання.
Чхання - це частково контрольована реакція на подразники. Тому можна затримати чи навіть зупинити чхання до того, як воно виникне. Існують природні методи, за допомогою яких чхання можна зупинити.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
- Причини чхання
- Лікування алергії
- Визначте джерела тригера
- Фотографічне лікування чхання
- Уникайте рясних страв
- Скажи щось дивне
- Лоскотай дах рота
- Уникання факторів екологічного ризику
- Дме ніс
- Використання назальних спреїв
- Защемлення носа
- Збільшення споживання вітаміну С.
- Вживання ромашкового чаю
- висновки
- Очисні споруди
Лікування алергії
Ефективний спосіб запобігти чханню - це лікування різної алергії. Алергія, спричинена алергією, часто виникає у вигляді двох-трьох чхання за короткий час.
Однак для того, щоб мати можливість лікувати можливу алергію, людині важливо визначити, які алергени викликають алергічну реакцію.
Як тільки ці алергени ідентифіковані, людина може уникнути контакту з ними і тим самим запобігти чханню в результаті впливу цих алергенів.
Однак бувають ситуації, коли неможливо уникнути контакту з різними алергенами. У цих ситуаціях люди можуть контролювати свою алергічну реакцію, використовуючи ліки проти алергічних реакцій.
Визначте джерела тригера
Чхання людини може бути спричинене різними речами. Деякі з цих чинників чхання можна легко ідентифікувати та уникнути.
Дізнавшись, які джерела викликають чхання, може допомогти цим людям уникати їх. Джерела, які можуть спричинити чхання, включають: дратівливий, дратівливий настрій (розлад), пил, спеції, такі як перець, яскраве світло, гаряча їжа, віруси, що викликають застуду, пилок, цвіль, духи або випічка борошна.
Фотографічне лікування чхання
Чхання, спричинене інтенсивним світлом, відоме як фототичне чхання. Цей стан зачіпає майже третину населення планети, цим людям кидають виклик чхати, коли вони виходять у абсолютно безтурботний день із яскравим світлом.
Люди, які чхають, зазвичай мають сімейну історію цього прояву. Ці люди можуть запобігти чханню, уникаючи погляду безпосередньо на джерело яскравого світла або носіння сонцезахисних окулярів у ясні дні.
Уникайте рясних страв
Деякі люди схильні чхати після ситної їжі. Цю реакцію можна запобігти, вживаючи менші порції або менші закуски.
Скажи щось дивне
Деякі люди кажуть, що сказати щось дивне чи смішне вголос безпосередньо перед чханням може зупинити чхання. Це просто анекдот. Вважається, що якщо говорити щось вголос, що змушує мозок перестати думати про чхання, це запобіжить чханню. Немає досліджень, що підтверджують ці твердження.
Лоскотай дах рота
Людина здатна зупинити чхання, стимулюючи піднебіння язиком. Виконання цього за кілька секунд до чхання може призвести до чхання.
Уникання факторів екологічного ризику
Деякі люди потрапляють в ситуації, коли вони постійно контактують з різними подразниками в повітрі. Ці подразники можуть надходити із середовища, в якому працюють ці люди, але вони можуть також надходити із середовища, в якому ці люди живуть, або в результаті хобі.
Ці подразники можуть включати: цемент, вугілля, хімікати, азбест, пшеницю або борошно, метали, птицю та тирсу. Багато з цих подразників можуть стати небезпечними, якщо люди піддаються дії їх протягом тривалого часу. Деякі з них можуть призвести до раку ЛОР (носа, рота або горла).
Люди повинні носити захисне обладнання в тих місцях, де присутні ці частинки. Вентиляція та запобігання осіданню або проникненню пилу в приміщення може зменшити ступінь впливу, а за рахунок зменшення ступеня впливу цих подразників може зменшити ризик ускладнень.
Стресове нетримання сечі (навантаження)
Розлад Туретта
Кашель - яку роль він відіграє і як ми ставимося до нього відповідно до свого типу?
Дме ніс
Люди, котрі ось-ось чхнуть, можуть замість цього вибрати подути носом. Це може допомогти очистити ніс від джерел подразнення, які можуть спричинити чхання.
Оскільки людина може подути ніс і відразу чхнути, цей метод не завжди ефективний. Тримання серветки під рукою може допомогти людині користуватися ними перед чханням.
Використання назальних спреїв
Застосування назальних спреїв для очищення пазух може запобігти чханню, усунувши джерела тригерів. Однак використання назального спрею не завжди є необхідним, і занадто інтенсивне використання також може мати побічні ефекти.
Защемлення носа
Люди можуть спробувати затиснути ніс при перших ознаках того, що вони чхають. Людина може використовувати цей метод або защемленням ніздрів, або защемленням носа вгорі біля очей.
Збільшення споживання вітаміну С.
Вітамін С входить до категорії природних антигістамінних препаратів і тому призводить до регуляції імунної системи. Вітамін С можна знайти в таких фруктах, як цитрусові, в деяких овочах, а також у харчових добавках.
Збільшуючи кількість вітаміну С в раціоні, людина може помітити зменшення з часом у ситуаціях, коли вони відчувають чхання.
Вживання ромашкового чаю
Як і вітамін С, ромашка має антигістамінну дію. Щоб запобігти чханню, людина може вживати кілька чашок чаю з ромашки на день. Таким чином, кількість гістаміну в організмі може бути зменшена.
висновки
Зупинити чхання не завжди можливо. Багато методів зупинки чхання передбачають насамперед пошук певних способів запобігти чханню.
Якщо чхання стає надмірним, людям слід звернутися до лікаря. Крім того, перед тим, як приймати будь-які добавки, рекомендується поговорити зі спеціалістом.