Що робити при болях у куприку 5 підказок
1. Тепло та розслаблення при болях у куприку
Якщо біль у куприку не пов’язана з травмою, перше, що ви можете зробити, це спробувати отримати полегшення самостійно:
Максимально полегшіть крупи і розслабте переважно тісні м’язи в цій області, наприклад, за допомогою теплових процедур, таких як ванночки для стегон.
2. Зменште біль у куприку за допомогою подушок сидіння
Сидіти зокрема дуже незручно з болем у куприку. Існують спеціальні подушки для сидіння, які захищають та амортизують чутливу область. Для цього також служать відкриті ззаду кільця сидінь або клини сидіння, які просто розміщуються на стільці. Ви отримуєте приладдя для сидіння в магазині медичних товарів, де ви також можете скористатися особистими порадами.
3. При сильному болі в куприку: знеболюючі засоби
Якщо біль у куприку виникає регулярно, не вщухає або навіть передує травмі - наприклад, падінню - вам обов’язково слід проконсультуватися з лікарем. Зазвичай вони призначають знеболюючі ліки. Час від часу наркотичні засоби застосовуються при болях у куприку, які вводяться шприцом і повинні забезпечити безболісне повсякденне життя. Якщо за симптомами стоїть запалення, зазвичай використовують глюкокортикоїди.
4.Лікуйте біль у куприку традиційною китайською медициною (ТКМ)
Але що робити, якщо ви віддаєте перевагу уникати ліків, якщо у вас болить куприк? Традиційна китайська медицина (ТКМ) також може бути використана для лікування болю в куприку. Наприклад, домовтесь про зустріч із сертифікованим акупунктуром. Він використовуватиме голковколювання для стимуляції певних рефлекторних точок уздовж меридіана сечового міхура між коліном і стопою. Це призначено для посилення кровообігу та полегшення болю в куприку. Спеціальні методи масажу терапії Туїна також можуть послабити наявні закупорки та полегшити біль.
5. Фізіотерапія, остеопати або мануальні терапевти
Фізіотерапія також переслідує мету полегшення болю в куприку. Цілеспрямовані вправи повинні полегшити повсякденне життя з пораненим або хворим оперцем, позбавити пацієнта від болю та навчити його профілактиці. Фізіотерапевти, а також остеопати та мануальні терапевти, також можуть мобілізувати куприк і таким чином досягти хороших результатів лікування. Здебільшого ваш лікар направляє вас до відповідного колеги.