Що робити при запорах »Форум - одяг гіроскопа
Привіт, народ
На жаль, я часто страждаю цим, все було виключено з медичної точки зору, це, мабуть, якийсь синдром подразненого кишечника. Чи є у вас поради та домашні засоби? Найкраще, що потрібно зробити, це спробувати кілька м’яких вправ і клітковини. І анонімно, бо мені ніяково Дякую!
Солодка з сальміаком
Сік артишоку
З усіх порад тут ви точно можете приготувати щось смачненьке ^^
о Боже Я знаю проблему синдрому подразненого кишечника. Сухофрукти допомагають при запорах. Сливи/фініки тощо.
І не треба соромитись. Коли мої кишечники знову починають сучити, я здаюся, що я вагітна на 6 місяці
Пити пахту прямо
Пахта - це @rinaxo від непереносимості лактози
Отримайте пораду з питань реабілітації кишечника, це дійсно може допомогти! (Зі собою вже кілька разів, а також з родиною та друзями)
Зрошення товстої кишки іригатором. Також допомагає, коли у вас багато вітрів.
Діабетики також часто страждають від сильних запорів, і лікарі рекомендують їм 2-3 волоські горіхи на день, що діє дуже добре.
Регулярно насіння льону, це часто допомагає часто. Насіння льону набрякають -> більше руху в кишечнику
На жаль, кава зовсім не корисна і ще більше дратує кишечник (принаймні для мене). Це правда, що він має послаблюючий ефект, але з часом він загалом погіршує стан
Давайте розглянемо, яких бактерій у кишечнику занадто мало, а яких занадто багато. Для мене було занадто мало бактерій біфідо і занадто багато колі, що призвело до подразненого запалення кишечника та кишечника, легкого діабету та повторної діареї чи запору. Оскільки я приймаю правильний засіб, це закінчилося.
Не потрібно соромитись, бо це може призвести до серйозних захворювань. І перш за все не вірять у звичайну медицину!
- лляного насіння
- Лушпиння псиліуму (пийте досить!)
- Чорнослив
- Сливовий сік
- загалом достатня кількість клітковини (принаймні 30 г на день)
- Уникайте запору продуктів
Привіт однодумці! 😄 маю проблему, скільки себе пам’ятаю, що врешті-решт для мене завжди остання інстанція: сливовий сік
Щоб запобігти цьому загалом, я часто їм лушпиння псилію, але також важливо пити достатньо (для мене 2 літри)
Квашена капуста, холодна квашена капуста, мені завжди допомагала, як уже згадувалось пахта, теж приємна і холодна
@wie_popular, як ти придумав розслідування? Чи рекомендував це вам безпосередньо фахівець, і він також це виконував?