Що робити проти опіків шкіри; Буаронний шлунок

Біль у шлунку неприємний, але часто помірний.

Коли слід проконсультуватися? Які ефективні методи лікування? Відповідь лікаря Монік Квіллард, лікаря загальної практики, що спеціалізується на гомеопатії.

опіків

Але звідки цей неприємний біль, що з’являється без попередження в ямці живота після їжі? «Це відчуття може бути пов’язане з кількома патологіями, - пояснює доктор Квіллард. Це може бути запалення шлунка, виразка, але в більшості випадків це пов’язано з рефлюксом стравоходу. "Дійсно, відома гастроезофагеальна рефлюксна хвороба не є захистом немовлят або вагітних жінок. Ми можемо страждати від цього більш-менш регулярно в будь-якому віці. Французьке національне товариство гастроентерології (SNFGE) підраховує, що 10% населення регулярно страждає цим синдромом. Але звідки цей приплив? «Шлунок виділяє шлункові соки, які мають кислу природу. Теоретично ця рідина не повинна повертатися в стравохід. Коли це трапляється, його стінка не обладнана для цього, отже, відчуття печіння або кислотності, які іноді піднімаються до рота. "

Витоки проблеми

Коли ми говоримо про печію, ми схильні вважати, що причиною є кисла їжа (цитрусові та інші помідори) та гостра їжа. "Якщо ви не їсте багато його, ці продукти не несуть відповідальності, оскільки шлунок вже кислий. Однак слід дуже обережно ставитися до жирів, цукру та харчових добавок, що містяться в оброблених харчових продуктах. Наші тіла не призначені для їх перетравлення, і вони змушують шлунок надмірно секретувати. Також краще бути обережними при вживанні алкоголю, кави та газованих напоїв, останні з яких розширюють і підвищують тиск у шлунку. Також можливо, що опіки спричинені стресом, який зачіпає 68% жінок (опитування, проведене OpinionWay для Фонду Рамсея Женерала де Санте, 2017).

Нова гігієна харчування

Щоб запобігти цьому запаленню, важливо змінити певну поведінку, наприклад, не палити, лежати або займатися спортом одразу після їжі. Але найефективніший спосіб - харчуватися краще. “Травлення починається не в шлунку, а в роті. Ферменти, що допомагають перетравлюванню, в основному знаходяться в слині, тому жувати доведеться довго. Як результат, їжа, що контактує з травними ферментами, вже запускає травлення. Якщо ви ковтаєте цілим, ваш шлунок повинен виконувати подвійну роботу. Доктор Квіллар також наполягає на дієті, багатій клітковиною, що забезпечується фруктами та овочами. Що стосується молочних продуктів, «якщо вони мають репутацію полегшують біль, ви не повинні їсти їх занадто багато». Вода також є найкращим союзником здорового харчування. “Ви повинні пити більше води між прийомами їжі, але будьте обережні, щоб не перестаратися під час їжі, це збільшує розмір шлунка. "