Що робити щодо сонячного удару та теплового удару; аптечний журнал
Якщо ви перебуваєте на сонці занадто довго, ви ризикуєте сонячним ударом - або навіть тепловим ударом. Як цього можна запобігти та на що слід остерігатися в екстрених випадках
Поніжитися на сонці: але будь ласка, помірковано.
Чудово відчувати теплі сонячні промені на шкірі. Але будьте обережні, будь ласка, не перестарайтеся із сонячними ваннами: якщо ви перебуваєте на сонці занадто довго, ви ризикуєте отримати сонячний удар. Як ви знаєте, що? Хуеля Якмак-Дітріх, державний лікар Німецького Червоного Хреста в Гессені, пояснює симптоми та лікування:
Що саме - сонячний удар?
Люди, у яких занадто багато сонця на голові та шиї, можуть зазнати сонячного удару. Сильна спека викликає подразнення мозку та мозкових оболонок. Це викликає запальні реакції. Результатом може бути також набряк мозку. Раніше вважалося, що винні ультрафіолетові промені. Сьогодні ми знаємо, що проблема в температурі.
Як розпізнати сонячний удар?
У хворих на сонячний удар часто буває червона голова, вони скаржаться на неспокій, головний біль і іноді дзвін у вухах. Декого зригує. Можуть виникати порушення свідомості. Характерні також біль у шиї та скутість шиї. Помітно, що температура тіла хворого на сонячний удар зазвичай не підвищується.
Як ви ставитеся до жертви?
Негайно витягніть хворого з сонця і охолодіть його голову вологим, прохолодним рушником або холодним душем. Постраждалі часто почуваються краще, коли їх верхня частина тіла трохи піднята. Дайте хворому щось випити, бажано води або яблучного шприца - але лише за умови, що він у свідомому стані. Для виключення небезпечного теплового удару потрібна медична консультація. У разі сильної блювоти або апатичних станів слід обов’язково доставити хворого на сонячний удар до лікарні або навіть викликати лікаря швидкої допомоги. Якщо пацієнта мучить сильний головний біль, може допомогти знеболювальний засіб з аптеки - за умови, що з медичної точки зору проти цього немає нічого. У будь-якому випадку бажаний постільний режим, поки симптоми не вщухнуть.
Як запобігти сонячному удару?
Не залишайтеся надто довго на сонці. Якщо це неминуче, захистіть голову шапкою світлого кольору. Особливо немовлятам загрожує ризик, їх черепи значно тонші, а іноді навіть не повністю закриті. До того ж завжди потрібно пити достатньо, особливо в спеку. Як правило, дорослій людині потрібно в спекотні дні не менше півлітра води.
Яка різниця від теплового удару?
Навіть якщо два терміни "сонячний удар" і "тепловий удар" часто змішуються у повсякденному житті: тепловий удар набагато небезпечніший за сонячний удар. Тепловий удар викликається фізичним перенапруженням у спекотному середовищі. Він часто зустрічає людей у погано провітрюваних приміщеннях, наприклад, доменників або відвідувачів сауни, які не виходять на свіже повітря між коридорами. Спортсмени, які тренуються в спеку, також можуть страждати від теплового удару.
Тепловий удар може загрожувати життю
На відміну від сонячного удару, тепловий удар підвищує температуру тіла до 40 градусів Цельсія і більше. Це загрожує життю. Навантаження в поєднанні з інтенсивним нагріванням можуть вивести з ладу систему регулювання температури тіла, наприклад, вироблення поту не вдається. Тепло накопичується.
Симптомами теплового удару часто є судоми, галюцинації та зниження свідомості. Але трапляється і так, що зацікавлена людина "лише" повністю виснажена. Пульс у вас високий, артеріальний тиск низький, шкіра гаряча і суха. Обережно, цей стан часто приймають за виснаження або втому, а тепловий удар лікується занадто пізно.
Негайно витягніть людину з тепла і викликайте швидку допомогу. Остудіть все його тіло вологими рушниками і контролюйте дихання та свідомість. Надати першу допомогу в екстрених випадках.
Виснаження тепла
Існує перехідний етап між сонячним ударом і тепловим ударом, який називається тепловим виснаженням. Це викликано втратою рідини та солей через недостатнє пиття. Ознаками є зневоднення і підвищення температури тіла до 37-40 градусів Цельсія. Хоча часто не буває порушень свідомості, коли спека виснажується, трапляються запаморочення, задишка та тремтіння. Виснаження теплом лікується як сонячний удар та тепловий удар.