Що робити в кризу посту

Що робити в кризу посту?

22.02.2012, 11:59 | fk (CF)

посту

Під час посту слід пити багато рідини (джерело: dpa)

  • розділити
  • Закріплення
  • Роздрукувати твіт
  • На пошту
  • редакція

У період посту так звана криза посту часто виникає приблизно через два-п’ять днів. Втома, головний біль та болі в кінцівках - найпоширеніші симптоми такого кризу голодування. Однак існують заходи протидії цій кризі. На нашому фотошоу є ще кілька порад щодо посту.

Почніть терапевтичний режим голодування
Серія фотографій з 9 малюнками

Уникнути кризи посту розумно

Кризи натще - це ознака того, що процес внутрішнього очищення організму в самому розпалі. Тому ніколи не слід порушувати піст. Як тільки шкідливі речовини будуть усунені, ви почуватиметеся краще. Після періоду голодування організм не тільки очищається, а й запаси енергії поповнюються. Виникає нове ставлення до життя, і ти можеш розпочати своє повсякденне життя із захоплення.

Пияцтво - це все і все

Під час голодування токсини вимиваються і виникають небажані побічні ефекти, такі як втома або головний біль. У цьому випадку слід дозволити своєму тілу відпочити, при необхідності знову випорожнитись і вживати достатню кількість рідини. Ви повинні пити не менше трьох літрів на день. Півлітра його також може бути овочевим соком.

В іншому випадку ви можете вибирати між різноманітними чаями - найкраще вибирати ті, що мають детоксикуючий ефект. Сюди входять, наприклад, чай з фенхелю, м’ятний чай, чай з кропиви, малиновий чай або чай з мате. Однак не слід використовувати цукор для підсолоджування цих чаїв. Мед є хорошою альтернативою і забезпечує енергією.

  • Наслідки для здоров’я:Лікувальне голодування - п’ять порад для вашого успіху
  • Вступ у піст:Глауберова сіль для початку голодування
  • Запобігання пошкодженню:Поради щодо посту - це те, як початківці поститься правильно
  • Швидко:Тривалість голодування - як довго я повинен поститись?

Ще одна порада для протидії кризі посту - тривалі прогулянки на свіжому повітрі. Вони стимулюють кровообіг і корисні для загального самопочуття. Також немає нічого поганого в тому, щоб займатися в міру.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.