Що робити з холодними руками; Ноги FIT FOR FUN знання

знання

Для всіх, у кого цілий рік холодні руки і ноги. Як їх зігріти:

• Звичайно: товсті шкарпетки або теплі тапочки для ніг, грілки для зап’ястя або одна "Кишенькова піч" для рук. Навіть стара, стара, грілка завжди працює, принаймні вдома.

• Занижено, але дуже ефективно: розігрівання та розігрівання посуду та напої. Добре: азіатська або гостра їжа, червоний перець, порошок паприки, табаско, перець чилі або імбирний чай. Погано: "холодна машина", як зелений чай.

• Руки і ноги тримати сухим: Мокрі та/або спітнілі кінцівки набагато більш схильні до нападів морозу. Не носіть тісне взуття.

• В якості навчання: Змінні душі, сауна, Масаж рук і ніг та вправи.

• Довідка на комп’ютері: клавіатура з підігрівом та/або розігріта миша купити!