Що слід їсти, щоб бути здоровим і мати гарну шкіру Clic Bien-être

Опубліковано 12 вересня 2019 року о 00:00

Які особливості здорового харчування? Здорова дієта - це дієта, яка не погіршить належне функціонування організму і яка не призведе до кількості відходів, що перевищує допустимий для організму рівень.

Як рекомендує доктор Грем, нам слід їсти продукти, які найкраще підходять для нас анатомія людини. За словами доктора Герберта Шелтона, дієта, яка допомагає підтримувати краса та оптимальне здоров’я - це їжа, яка з’явилася з людиною, коли вона вперше з’явилася на землі. Дотримуйтесь дієти, яка є найближчою до первісне життя, це відродити щось дорогоцінне, що було майже втрачене протягом століть через псувальний та збочений вплив шаманів, священиків, лікарів та торговців. Своїми фальшивими системами та фальшивими вченнями вони збивали людей з дороги.

Отже, яка дієта для нашої анатомії дозволяє досягти оптимальних життєвих сил і краси? ?

Ви коли-небудь бачили жираф з вуграми або лева з остеопорозом? Ні, просто тому, що дикі тварини, на відміну від людей, поважають закони природи. Тобто вони поважають закони, що регулюють функціонування їх видів. Кожен вид був створений відповідно до певної анатомії. Як каже дієтолог Кімберлі Снайдер, просто змінивши свій раціон, ми можемо змінити свій зовнішність і як ми почуваємось. Але для цього вона також наводить той факт, що як людина повинна знати, що ми повинні їсти. Найкращий спосіб з’ясувати, яка дієта підходить нам, як людям, - це поглянути на тваринне царство. Тварина, яка найбільше нагадує людей, - це примат (мавпи, шимпанзе, горили). Наш генетичний код на 99,4% схожий на код горил (однакові типи рук, щелеп, кількість ніг тощо).

Еволюція гомінідів

Так само, як у шимпанзе, ми маємо щелепу, яка дозволяє нам правильно жувати фрукти та овочі але на відміну від м’ясоїдних, люди та примати не мають гострих, гострих зубів, щоб ефективно видаляти м’ясо з трупів для їжі. У нас також є той самий тип Травна система ніж шимпанзе. У нас дуже довгий кишечник, що дозволяє перетравлювати всі елементи, присутні в рослинах, щоб витягнути якомога більше поживних речовин. У хижих тварин травний тракт коротше, щоб швидше евакуювати м’ясо, яке може гнити та мацерувати. У нашій слині також є ферменти для полегшення перетравлення цукрів, що містяться в рослинах, тоді як у м’ясоїдних їх немає. Горили в основному споживають рослини та плоди. Тому наш раціон повинен складатися переважно з фруктів та овочів.

Як вживання дієти, яка не підходить для нашої травної системи, може спричинити появу прищів ?

Вживання занадто багато продуктів, які не підходять для нашого травні можливості порушує перетравлення їжі, що згодом викликає в організмі всі види токсинів, які потім всмоктуються в кров, циркулюючи по всьому тілу

мене і перерозподіляються в різні органи, в тому числі. шкіри! Прищі, як і хвороби в цілому, є досить простою ознакою того, що кількість токсинів перевищила допустимий для організму поріг і що засобом, який організм обрав для усунення цього надлишку токсинів, є шкіра. Як підтверджує доктор Жан Сеньяле: "Існує не кілька захворювань, а лише одна: токсикоз".

Як перемогти прищі природним шляхом і назавжди ?

Щоб подолати прищі, а також відновити здоров’я, досить допомогти організму вивести надлишки токсинів (відходи), що заважає їм функціонувати на найвищому рівні. Часто кажуть, що шкіра як третя нирка, це означає, що коли відходи не виходять належним чином кишечником або нирками, це шкіра, яка приймає на себе появу шкірного запалення.

Вегетаріанські рулетики Токсини походять з навколишнього середовища, а також із травлення (метаболічні токсини). Чим важче і складніше травлення, тим більше воно створює бродіння, гниття а отже і токсини.

Поради щодо подолання вугрів, які слід застосовувати сьогодні у повсякденному житті:

Вживайте зелений смузі щоранку. Протягом багатьох років експерти рекомендували їсти ситний сніданок, однак, як підтверджує гігієніст Тьєррі Касаснов, сніданок, що складається з молочних продуктів, круп'яних продуктів та солодких продуктів, є найгіршим сніданком для гарного здоров'я, оскільки він вимагає занадто багато роботи з травленням. Чим більше енергії наше тіло має витратити на травлення, тим менше енергії йому буде потрібно для підтримки здорової шкіри. Смузі має перевагу у тому, що він «попередньо засвоєний» і містить потужні мінерали та вітаміни, що дозволяють розкрити вашу красу зсередини.
Споживайте великий салат, що складається із стільки сирих овочів, скільки бажаєте, перед кожною приготовленою їжею. Сирі овочі, на відміну від вареної їжі, зберегли значну частину своїх ферментів, поживних речовин, води та кисню. Все це необхідно для травлення. Приготовані страви, як правило, занадто трудомісткі, щоб органи засвоювали їх. Однак, якщо органи людського тіла виснажуються важкою та складною дієтою, вони не зможуть належним чином виконувати інші функції, такі як засвоєння поживних речовин, усунення відходів та підтримка здорової шкіри. Вживання великого салату полегшує перетравлення приготовленої їжі після цього.

Якщо ви страждаєте відвугрі навіть сильний, не втрачайте надії, бо насправді є рішення природний що не тільки вилікує ваші прищі, але і повністю перетворить вас настільки фізично ніж психологічно.

Гостьова стаття Сінді ШАТЕЛЕ з блогу Beauté Révolution.