депресія

  • З одного погляду
  • вступ
  • Симптоми
  • Причини та фактори ризику
  • частота
  • звичайно
  • наслідки
  • діагностика
  • профілактика
  • лікування
  • Життя та побут
  • Додаткова інформація
  • набрякати

  • Депресія призводить до глибокого смутку, млявості та внутрішньої порожнечі.

може бути

Умови життя та спадкова схильність можуть сприяти розвитку.

Депресія часто проходить через кілька тижнів або місяців.

Це можна вилікувати за допомогою психотерапії та ліків.

  • Дуже важлива підтримка з боку родини та друзів.

    • (PantherMedia/Ganna Didora) Час від часу всі нещасні та безвольні. І всі, мабуть, у певний момент були пригніченими або навіть зневіреними. Такі фази є частиною життя, і зазвичай вони проходять через деякий час. Для людей з депресією це інакше. Сумні почуття та негативні думки тривають довше з ними і затьмарюють всі їхні вчинки та думки. Депресія може виникнути без ініціюючої події або відомої причини. Люди часто відчувають, що застрягли в глибокій норі. Вони відчувають себе безрадісними та позбавленими драйву, страждають від сильної невпевненості в собі і почуваються нікчемними. Повсякденна діяльність, робота чи навчання важкі; Друзі, сім’я та захоплення нехтуються. Ви погано спите.

    Депресія також може призвести до занепокоєння, страхів і безпорадності в родині та друзях: дуже хотілося б допомогти, але не знаю, як. Членам сім'ї часто важко сказати, сум є тимчасовим чи серйозною хворобою.

    Люди з депресією падають на емоційний мінімум протягом декількох тижнів чи місяців, з якого вони часто не бачать виходу. Депресію можна пережити по-різному:

    • Більше за все, деякі люди сумні та пригнічені. Все здається безглуздим, ніщо і ніхто не може їх розвеселити.
    • Інші відчувають замість смутку лише сильну внутрішню порожнечу і оніміння, виснаження і відсутність драйву.
    • Треті страждають здебільшого від страждаючих турбот, побоювань та страхів.

    Багато страждаючих мають проблеми зі сном. Особливо у літніх людей депресія також проявляється через фізичні симптоми, такі як втрата ваги або незрозумілий біль.

    Депресія може бути пов’язана не тільки з перевтомою, але і з підвищеною збудливістю. При біполярній депресії (маніакально-депресивна хвороба), крім депресивних фаз, існують також ейфоричні фази, при яких зв'язок з реальністю може бути втрачений.

    Поки що точно не відомо, як розвивається депресія. Передбачається, що біологічні процеси, психологічні фактори, особиста ситуація та особливі події в житті працюють разом. Ось кілька прикладів того, що може сприяти депресії та впливати на її перебіг:

    • спадковий підвищений ризик: Це видно з того факту, що хвороба також частіше траплялася у членів сім'ї.
    • стресові переживання: наприклад, жорстоке поводження або нехтування, але також розлука або смерть коханої людини.
    • хронічні тривожні розлади у дитячому та юнацькому віці, пов’язані з відсутністю впевненості в собі та невпевненістю.
    • біохімічні зміни: Встановлено, що при депресії метаболізм у мозку змінюється, а нервові подразники передаються повільніше. Певні речовини, що передають речовини, і гормональні зміни також можуть зіграти свою роль.
    • фізичне захворювання такі як інсульт, інфаркт, рак або гіпотиреоз.
    • стресові умови життя: наприклад стійкий стрес та надмірні вимоги чи самотність.
    • Нестача світла: Деякі люди реагують на брак денного світла в темні осінньо-зимові місяці депресією.

    Депресія є однією з найпоширеніших психічних захворювань: за оцінками, у 16-20 із 100 людей принаймні один раз у житті розвивається депресія або хронічний депресивний настрій (дистимія). Жінки страждають частіше, ніж чоловіки, старші люди частіше, ніж молоді.

    Депресія має інший перебіг: у деяких людей депресивний епізод стихає через кілька тижнів або місяців - іноді навіть без лікування - і не повертається. Приблизно через 3-6 місяців приблизно половина людей, які лікуються від депресії, помічають значне поліпшення симптомів.

    У багатьох депресивні епізоди регулярно чергуються з безсимптомними фазами. Інші іноді страждають більшою, а іноді і меншою депресією протягом тривалого періоду часу, а деякі мають постійні симптоми. Якщо воно триває довше двох років, це називається хронічною депресією.

    Якщо депресія повторюється протягом шести місяців після зникнення симптомів, це називається рецидивом (рецидивом). Якщо є ще один епізод понад шість місяців або навіть роки потому, один говорить про повторювану депресію.

    Депресія призводить до того, що люди почуваються і поводяться не так, як до хвороби. Часто вони звинувачують себе у своєму стані і страждають від невпевненості в собі. Вони повідомляють про почуття, з якими більше не можуть керувати або справлятися. Також можуть виникати думки про самогубство. Більшість часу це залишається з думками, але, на жаль, не завжди.

    Багато хто знімається, уникає соціальних контактів і навряд чи виходить з дому. Може статися зловживання алкоголем, ліками або наркотиками. Все це може змусити депресію зберігатися, а симптоми погіршуватися. Позбутися такого порочного кола часто можливо лише за допомогою сторонньої допомоги.

    Багато з постраждалих переживають настільки сильну депресію, що вже не мають сил шукати допомоги. Тоді важливо, щоб родичі пропонували свою підтримку і, наприклад, були присутні під час початкової розмови з лікарем.

    Щоб з’ясувати, чи страждає хтось на депресію, медичні або психологічні психотерапевти діють у два етапи: З одного боку, вони запитують про симптоми, які можуть свідчити про депресію. З іншого боку, вони намагаються виключити інші захворювання або проблеми, що викликають подібні скарги. Для цього також може знадобитися фізичний огляд лікаря.

    Типові характеристики депресії розрізняють основні та вторинні симптоми.

    Основними симптомами є:

    • пригнічений настрій, смуток, депресія
    • Незацікавленість і безрадісність
    • Відсутність драйву та швидка стомлюваність, часто навіть після невеликих навантажень.

    Нижче наведено вторинні симптоми:

    • Втрата апетиту
    • порушення сну
    • Труднощі з концентрацією уваги та прийняттям рішень
    • низька самооцінка
    • Почуття провини
    • негативні та песимістичні думки щодо майбутнього
    • Думки або спроби самогубства

    Якщо кілька основних і незначних симптомів зберігаються протягом двох тижнів і більше, діагностується депресія. Деякі анкети часто використовують для діагностики, щоб запитати про типові скарги. Залежно від кількості, типу та тяжкості симптомів, фахівці розрізняють легку, середню та важку депресію. Лікування ґрунтується на цій класифікації.

    Стресові переживання, такі як втрата або хронічний стрес, можуть сприяти розвитку депресії. Уникнення певних негативних впливів або навчитися поводитися з ними по-іншому може знизити ризик депресії. Це може бути особливо важливим для дітей та молоді.

    Соціальне середовище також відіграє важливу роль. У людей зі стабільною прихильністю рідше розвивається депресія. Для запобігання депресії може підійти рання психологічна допомога або консультативні послуги. Для людей із підвищеним ризиком повторної депресії довгостроковий захисний препарат є варіантом запобігання рецидиву. Інші проводять амбулаторну психотерапію протягом більш тривалого періоду часу.

    Для депресії доступні різні варіанти лікування. Найважливішими є такі психотерапії, як когнітивна поведінкова терапія та/або медикаментозне лікування. Яка форма терапії є правильною, де найкраще проводитись і як довго триває лікування, залежить, серед іншого, від тяжкості захворювання, вашої особистої життєвої ситуації та того, як розвиваються симптоми. Переваги та недоліки можливого лікування, а також очікування та страхи щодо терапії можна обговорити з терапевтом.

    Людям з депресією важко справлятися з повсякденним життям. Виконання робочих вимог, виконання приватних зобов’язань і виконання навіть дрібних домашніх справ може стати нескінченно стомлюючим. Зв’язок з партнерами, родичами та друзями часто змінюється. Вони також зазвичай дуже стресовані депресією. Емоційна віддаленість та апатія можуть призвести до суперечок та подальшого відступу.

    Проте, коли йдеться про психічні проблеми чи хвороби, багато людей спочатку звертаються до своїх партнерів, родичів чи друзів. Вони часто першими помічають симптоми та зміни депресії. Ваш комфорт і підтримка особливо важливі для людей з депресією. Однак при важкій депресії партнери та родичі також потребують підтримки. Окрім медичної чи психологічної підтримки, варіантом можуть бути групи самодопомоги.

    Активна допомога та підтримка стають особливо важливими, коли є ознаки того, що хтось може покінчити життя самогубством. Надзвичайно важливо сприймати такі ознаки серйозно і обговорювати їх з іншими. Якщо це неможливо в гострій ситуації, є такі пропозиції, як соціальна психіатрична служба, кризові центри або телефонна консультація, де ви можете отримати допомогу - анонімно та цілодобово, якщо це необхідно.

    Для більшості людей, які хотіли б отримати професійну консультацію та допомогу з психічними проблемами чи захворюваннями, сімейний лікар є першою контактною особою. Ви також можете звернутися безпосередньо до центру психологічного консультування, психотерапевтичної або психіатричної практики. У надзвичайних ситуаціях, наприклад, коли існує гострий ризик самогубства, доступні психіатрично-психотерапевтичні практики з екстреними службами або екстрені амбулаторні відділення психіатрично-психотерапевтичних лікарень.

    набрякати

    Німецьке товариство дитячої та підліткової психіатрії, психосоматики та психотерапії. Лікування депресивного розладу у дітей та підлітків. Керівництво на основі доказів та консенсусу (S3). Реєстраційний номер AWMF: 048-023. 07.2013.

    Німецьке товариство з психіатрії та психотерапії, психосоматики та неврології (DGPPN). Керівництво S3 та національне керівництво з догляду (НВЛ): Однополярна депресія. Реєстраційний номер AWMF: nvl-005. 03.2017.

    Національний інститут досконалості здоров’я та догляду (NICE). Депресія у дорослих: розпізнавання та управління. 10.2009. (Клінічні рекомендації NICE; том CG90).

    Інститут Роберта Коха (RKI), Федеральне статистичне управління (Destatis). Депресивна хвороба. Берлін: RKI; 2010. (Федеральна звітність про здоров'я; випуск 51).