Що слід знати про ожиріння - проста біологія
збільшення ваги
1.1. Поганий розподіл їжі.
Їжа є життєво важливим правом людини. Однак їжа - це не ресурс, доступний кожному. Дійсно, можна спостерігати великий парадокс, якщо порівнювати між країнами, тобто в одних країнах спостерігається надмірне споживання їжі, а в інших - надзвичайний брак їжі. Щороку третину їжі, виробленої на планеті, викидають через неправильне управління. Крім того, 1 з 9 людей страждає на хронічне недоїдання у світі, особливо в слаборозвинених країнах. Таким чином, ми бачимо за допомогою цих факторів, що дієта може спричинити кілька проблем для здоров'я людей, таких як недоїдання або ожиріння
Існує величезний розрив між тими, хто "має", і тими, хто "не має", коли справа стосується розподілу їжі у світі; близько 1 мільярда людей не мають достатньої кількості їжі. Контраст різко виражений із Заходом, де близько 1,5 мільярда людей страждають від надмірної ваги, з них близько третини страждають ожирінням,
1.2. Надмірне споживання їжі.
Надмірне споживання може призвести до проблем зі здоров’ям у розвинених країнах. Існує цукровий діабет, холестерин і головне - ожиріння. Однією з проблем переїдання є те, що людям рекомендується їсти більше. Маркетинг полягає в тому, щоб їсти занадто багато. Крім того, сім’ї мало говорять про харчові компоненти раціону. Промислова їжа - це те, що дозволило жителям Заходу їсти достатньо їжі. Проблема полягає в тому, що це вплинуло на його мешканців надмірно споживати їжу, змушуючи їх забути про якість всього, що вони їдять. Словом, люди їдять набагато більше і не найкращих продуктів на ринку - багато цукру та жиру.
Ожиріння стало глобальною епідемією.За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), ожиріння визначається як ненормальне або надмірне накопичення жиру в організмі, що може завдати шкоди здоров’ю. Це виникає, коли відбувається порушення балансу між енергією, що забезпечується їжею, та енергією, що витрачається організмом, тобто надлишок їжі та/або зменшення витрат або під час сидячого способу життя та відсутності фізичної активності, ожиріння також пов'язане до кількох психосоціальних проблем, таких як низька самооцінка, низька якість життя, а також при прийомі певних ліків.
Як дізнатися, чи страждаєте ожирінням ?
1-Розрахунок вашого ІМТ (індекс маси тіла).
. Значення ІМТ дозволяє визначити стан, відображення "повноти": нормальність, надмірна вага або ожиріння.
- вага в (кг) над висотою в (м) у квадраті.