Що слід знати про розлад шлунку - архід

Також відомі як диспепсія або розлад шлунку, розлади травлення зазвичай описують симптоми у верхній частині живота. Це також загальний термін, який використовується для багатьох різних симптомів - тому те, що ви або хтось інший вважаєте розладом травлення, може сильно відрізнятися.

знати

"Розлади травлення - це дуже суб'єктивний термін, який люди використовують, і самі по собі вони насправді не є медичним симптомом", - говорить доктор. Кетан Шах, гастроентеролог медичного центру MemorialCare Saddleback в Лагуна-Хіллз, штат Каліфорнія. "Але люди використовують цей термін для опису різних відчуттів, які зазвичай виникають після їжі - таких відчуттів, як кислий живіт або печіння у верхній частині живота або нудота, відрижка, печія, відрижка, здуття живота".

Інші симптоми розладу травлення можуть включати гази та "бурчання", бурчання або булькання шлунка.

Порушення травлення - загальна проблема. І коли розлад шлунку трапляється рідко - як це відбувається найчастіше - це може бути незручно, але, як правило, не викликає занепокоєння.

Однак у випадках, коли у людини часті порушення травлення, наприклад, кілька разів на тиждень або навіть щодня, це може бути ознакою основної медичної проблеми. Отже, варто поговорити зі своїм лікарем про часті розлади шлунку або якщо симптоми тривають більше кількох тижнів. Обов’язково вкажіть, що саме ви відчуваєте і які симптоми виникають, щоб ваш лікар міг краще зрозуміти, що відбувається.

Крім того, негайно зверніться до лікаря, якщо у вас є якісь із цих симптомів розладу травлення:

  • Часте блювота або блювота кров’ю.
  • Чорний, смоляний табурет.
  • Ковтати важко або боляче.
  • Незрозуміла втрата ваги.
  • Біль у животі або дискомфорт, навіть якщо ви не їли.
  • Сильна біль у животі.
  • задишка.

Причини порушення травлення

Гарчачий живіт часто можна віднести до того, що ви їли - або скільки ви їли.

"Жирна, смажена, сирна, оброблена їжа, фаст-фуд - це все те, що зазвичай спричиняє порушення травлення", - каже доктор. Ліна Хайтан, шлунково-кишковий хірург університетських лікарень Клівлендського медичного центру та професор хірургії медичної школи Університету Кейс Вестерн. Переїдання - або переїдання, ніж зазвичай, - також може призвести до порушення травлення, говорить Хайтан.

Все, починаючи від способу життя - наприклад, від дієти, або від того, курить людина, п’є занадто багато або відчуває стрес - до певних ліків - наприклад, антибіотиків та аспірину - також може спричинити порушення травлення.

У деяких випадках основний стан здоров’я може спричинити розлад шлунку. Ці можливі причини порушення травлення включають:

  • Кислотний рефлюкс або гастроезофагеальна кислотна рефлюксна хвороба (ГЕРХ).
  • Тривога і депресія.
  • Виразки або рани на шлунку, які розвиваються в слизовій оболонці шлунка або у верхній частині тонкої кишки.
  • запор.
  • Камені в жовчному міхурі.
  • Бактеріальна інфекція хелікобактер пілорі або H. pylori.
  • Синдром подразненого кишечника.
  • Запалення слизової оболонки шлунка, зване гастритом.
  • Гастропарез, при виході з шлунка затримується.
  • Рак шлунка.

Легко дійти до висновків з найгіршого сценарію щодо того, що може бути причиною загального розладу травлення. Однак експерти зазначають, що такі серйозні причини, як рак шлунка, трапляються рідко. Однак не забудьте отримати медичну оцінку, якщо у вас є якісь проблеми.

Пов’язане слайд-шоу: “Здорова їжа” з прихованими калоріями (надає Photo Services)

Якщо ви вважаєте, що крупи, смузі та енергетичні батончики здорові, то ось огляд реальності. Деякі «здорові» продукти мають приховані калорії, що може змусити вас двічі подумати перед тим, як їх споживати.

Смузі

Куплені в магазині смузі можуть містити більше калорій, ніж гамбургер. Фруктові смузі вже містять природний цукор, але, намагаючись поліпшити смак, торгові мережі завантажують смузі сиропом або цукром-рафінадом, жирним йогуртом і навіть шоколадом, а в деяких випадках кількість калорій додає понад 1000!

Суміш стежок

Жменя сумішей Trail - готових версій, доступних у магазинах - наповнена шматками цукрового покриття, родзинками, покритими йогуртом, і смаженими у фритюрі банановими чіпсами. Ці продукти містять лише трансжири та рафіновані вуглеводи.

Енергетичні батончики

Вони можуть містити кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, додані цукри та насичені жири. Деякі батончики, що замінюють їжу, містять до 350 калорій, що означає, що ви можете взяти звичайну плитку шоколаду, як і одну з цих нібито «здорових».

Кекси з висівок

Багато комерційних кексів із висівками містять близько 800 калорій, більшість з яких надходять із цукру, жирів, вершкового масла та сухофруктів, з більшою кількістю калорій, ніж у традиційних пончиків.

Заморожений йогурт

Заморожений йогурт може мати менше насичених жирів, ніж морозиво, але завдяки додаванню цукру та кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози вони можуть бути такими ж жирними з точки зору споживання калорій та цукру.

Безжирні десерти

Ідея знежиреного печива та тістечок може бути оманливою. Так, можливо, ви зменшуєте споживання жиру. Однак нежирне або знежирене ласощі часто використовує більше цукру для поліпшення їх смаку та текстури. А рафінований цукор швидко розщеплюється в організмі, а це означає, що ви хочете їх більше.

гранола

Гранола виготовляється з цільнозернового вівса, але після приготування в гідрогенізованих жирах та завантаження цукром комерційних виробників він стає більш шкідливим, ніж здоровим. Звичайна миска з пластівцями з молоком могла легко досягти 600 калорій.

арахісове масло

Більшість арахісових масел містять гідровані жири та цукри для поліпшення їх смаку. Крім того, існує ймовірність їх забруднення пестицидами. Перевірте етикетку!

Туреччина

Свіжа індичка - чудове джерело нежирного білка. Однак загорнуті скибочки індички, які роблять начинки для гамбургерів та бутербродів, можна обмотати спеціями, включаючи високий вміст натрію, роблячи їх нездоровими.

Салати

Те, що його називають салатом, не робить його здоровим. Вершкові заправки, шматочки смаженої курки та грінки можуть накопичувати трансжири та цукор. Для того, щоб насолодитися здоровою порцією салату, ви можете легко заправляти заправку або робити помірні фізичні вправи.

Багатозерновий хліб

Багато багатозернових хлібів містять укріплене борошно - процес, який повертає поживні речовини, втрачені в процесі переробки борошна, - що не є здоровим, оскільки його споживання призводить до підвищення рівня цукру в крові. Вони також можуть містити гідровані жири та штучні підсолоджувачі як підсилювачі смаку.

Сухофрукти

Вони містять більше цукру, ніж свіжі фрукти, і менше калорій, ніж їх свіжі аналоги. У сухофрукти також додають консерванти, щоб поліпшити термін зберігання та зробити їх менш здоровими. Додавання регулярної дози свіжих фруктів до дієти є кращим.

Зняти розлад шлунку

Часто найпростіший спосіб лікування нетравлення є найефективнішим: уникайте продуктів, які шкодять вам. Наприклад, якщо у вас травлення шлунку щоразу, коли ви їсте фаст-фуд, відмовтеся від їжі - що, мабуть, є більш здоровою пропозицією.

Безрецептурні антацидні засоби, такі як Тумс, Ролайд, Маалокс та Міланта, можуть допомогти, зазначає Шах. Він додає, що "іноді ліки, що продаються без рецепта, такі як Zantac або Pepcid", також можуть допомогти при симптомах кислотного рефлюксу. Але ці короткострокові виправлення - саме це. "Якщо це відбувається часто, це дійсно слід оцінювати", - говорить він.

Спосіб життя все ще залишається головним напрямком для полегшення травлення. “Зазвичай ми радимо пацієнтам спочатку внести певні зміни у спосіб життя. Найважливіша зміна способу життя при кислотному рефлюксі - це схуднення та підтримка здорової ваги », - говорить Шах.

Він зазначає, що деякі зміни, які рекомендуються пацієнтам, є:

  • Їжте менше, але частіше.
  • Уникайте лежати незабаром після їжі.
  • Зведіть до мінімуму певні продукти, такі як шоколад, м'ята перцева, кофеїн та алкоголь, які викликають кислотний рефлюкс.
  • Уникайте куріння.

Якщо змін способу життя недостатньо для полегшення симптомів, можна призначити ліки. "Коли ці модифікації способу життя неефективні, ми часто починаємо з щоденного прийому препарату з кислотним рефлюксом, наприклад блокатора гістаміну-2, такого як Zantac або Pepcid, або інгібітора протонної помпи, такого як Prilosec або Prevacid, Nexium, Protonix", - говорить Шах.

З будь-якими ліками важливо враховувати ризики та припиняти прийом препаратів, коли вони більше не потрібні. Це було висвітлено у випадку інгібіторів протонної помпи, які є сильнодіючими препаратами, але було доведено, що вони при тривалому застосуванні становлять ризик для всього: від авітамінозу до хвороб серця та нирок.

Хірургія при ГЕРХ

У деяких випадках може бути рекомендована операція для лікування ГЕРХ. Один із методів, що називається трансоральним безрізним фундоплікацією, проводиться над ротом пацієнта за допомогою ендоскопа та гнучкої трубки з камерою зверху. «Верхівка шлунка обертається навколо стравоходу, щоб витягнутись і відновити клапан між стравоходом і шлунком. Це може полегшити рефлюкс і розлад шлунку, і дозволить багатьом пацієнтам припинити прийом щоденних препаратів від рефлюксу », - говорить Шах, який виконує процедуру .

Проводиться під загальним наркозом, поки пацієнт спить. Підхід більше схожий на звичайні антирефлюксні операції, такі як фундоплікація Ніссена, але процедура TIF є малоінвазивною, тому ризик нижчий. У рідкісних випадках процедура TIF може призвести до інших серйозних проблем, таких як кровотеча та інфекція.

"Хоча традиційні антирефлюксні операції, такі як фундоплікація Ніссена, є дуже ефективними, вони, як відомо, мають високий рівень довгострокових побічних ефектів, включаючи труднощі з ковтанням (26%), газом (36%) і газом (65%)", Каже Шах. На відміну від цього, частота побічних ефектів для процедури TIF ​​є низькою (2%).

Виразки шлунку

В інших випадках загальне порушення травлення може бути спричинене виразкою шлунка. Дві найпоширеніші причини виразки шлунка - це бактерії H. pylori та тривале вживання нестероїдних протизапальних препаратів, таких як ібупрофен, напроксен та аспірин. Лікування бактерій антибіотиками або модифікація використання НПЗЗ можуть виправити ці проблеми. Переконайтеся, що ваш лікар завжди в курсі ліків, які ви приймаєте, включаючи ліки, що продаються без рецепта.

Найголовніше - не ігнорувати порушення травлення, які трапляються часто, нагадують експерти.

"Люди повинні усвідомити, що не нормально, щоб симптоми так зберігалися", - говорить Хайтан. Тому не турбуйтеся про загальні розлади травлення. Знову ж таки, пацієнтам з кислотним рефлюксом потрібно пам’ятати, що ліки - включаючи безрецептурні препарати для негайного полегшення - не є довгостроковими або постійними рішеннями. Натомість зверніться до лікаря, який регулярно лікує такі захворювання, як ГЕРХ, щоб обговорити подальші варіанти лікування, якщо це необхідно.