Що спільного із схудненням без солі (фізичні вправи, дієта)

Мені постійно кажуть, що якщо ви хочете схуднути, вам слід їсти з низьким вмістом солі або без нього. Яке відношення це має до солі?

фізичні

5 відповідей

Як усі казали, сіль пов’язує воду. Але коли організм здоровий, він виділяє більше солі і врівноважує її. В результаті ви не втрачаєте жирову тканину. Але як і настільки багато. про це говорять знову і знову, це завжди говорили так, тому це повинно бути правдою.
Шкода, що речі не обов’язково покращуються, якщо роками передавати їх знову і знову. Отже, є також багато інших речей, які зазвичай стверджуються, але не застосовуються.
Вживання низькосоленої МОЖЕ означати, що ви важите трохи менше, тому що виділяється трохи більше води. Багато інших мінералів хімічно присутні у вигляді солі, а також зв’язують воду, так що навряд чи буде спостерігатися якийсь ефект. Лікарі, науковці, відомі медичні працівники не змогли визначити жодного реального впливу, принаймні у своїх дослідженнях.

Сіль призводить до накопичення тканинної води у вашому тілі. Тому не слід вживати сіль без потреби, лише те, що справді потрібно організму.

Сковорода - хороша альтернатива! здоровий і знижує артеріальний тиск. якщо ви займаєтеся спортом, вам все одно потрібно більше солі, то особисто я волів би відмовитися від вуглеводів, що видаляє більше кілограмів:-)

нічого, лише ті, хто їсть багато солі, мають більше води в організмі, оскільки сіль зберігає воду, можливо, простіше обійтися без солі, але ви, звичайно, хочете не просто втратити воду.