Що станеться, якщо їсти гостро під час вагітності
Якщо є одна річ, яку ви не повинні звинувачувати під час вагітності, це те, що ви можете їсти насичено. У будь-якої майбутньої матері в якийсь момент вагітності з’являється тяга, неймовірна тяга, яка захоплює її розум і зводить з розуму певним запахом чи смаком.
Незалежно від того, солодкі вони, солоні чи кислі, поєднання, до яких ви жадаєте під час вагітності, часто є незрозумілими, часто дивними, але вам доведеться спробувати їх, щоб покласти край одержимості, яка опанувала ваш розум.
Багато жінок жадають гострої їжі, але що станеться, якщо їсти гостру їжу під час вагітності та як це впливає на плід?
Добре їсти гостре в першому триместрі вагітності?
У першому триместрі вагітності ризик викидня досить високий, що надмірно турбує вагітних і робить їх набагато обережнішими, особливо це стосується харчування. Якщо ви любите гостру їжу, але переживаєте, що вона може завдати шкоди плоду, з’ясуйте, що найпоширенішими причинами викидня є хромосомні аномалії, які виникають під час гаметогенезу (формування яєць), а не через їжу. Тому, поки ви не перестараєтесь, вам не доведеться турбуватися.
Гостра їжа стає причиною викидня?
Деякі з найпоширеніших міфів, пов’язаних із вживанням гострої їжі під час вагітності, стосуються викидня, але також і того факту, що це може прискорити пологи та спричинити передчасні пологи. Фахівці підтверджують, що це просто прості міфи, без наукової основи.
У 2 і 3 триместрах вагітності гостра їжа нічого не робить, окрім як викликає печію і шлунково-стравохідний рефлюкс. Це не впливає на плід, воно лише посилює ці неприємні відчуття.
Що відбувається насправді, коли ви їсте гостро під час вагітності
На думку фахівців, гостра їжа не має негативного впливу на плід. Лише дуже незначна кількість того, що ви їсте, потрапляє в навколоплідну рідину, тому не хвилюйтеся, хвилювання в шлунку викликане не пікантністю того, як ви його їли в обід.
Однак надмірність ніколи не є хорошою, тому гостра їжа, яка надмірно споживається, не рекомендується, навіть якщо це не загрожує вашій дитині, це може вплинути на вас.
1. Гостра їжа може спричинити проблеми з травленням
Печія - найпоширеніший симптом при вживанні гострої їжі. Під час вагітності тиск матки на шлунок може призвести до рефлюксу шлункової кислоти. Шлункові кислоти можуть припливати до стравоходу і викликати печію, відрижку та нудоту. Ви також можете відчути печіння в грудях і горлі. Занадто багато спецій може викликати діарею або порушення травлення.
2. Гостра їжа або її запах можуть посилити ранкову нудоту
Під час вагітності ви можете стати більш чутливими до запахів, особливо до сильних, тому краще уникати додавання нових спецій у свій раціон.
3. Гостра їжа може посилити гастроезофагеальну рефлюксну хворобу (ГЕРХ)
Якщо ви їсте гостру їжу під час вагітності, ви не раптово захворієте ГЕРХ, але якщо ви вже страждаєте від цього стану, це погіршить ваші симптоми. Існує низка популярних повір’їв, які говорять, що якщо ви їсте гостре, у вас будуть передчасні сутички або передчасні пологи, але такі твердження не мають реальної доведеної підстави; є країни з надзвичайно пікантними і пікантними кулінарними традиціями, діти з таких країн народжуються вчасно і здорові, як будь-яка інша дитина.
Насправді, нещодавні дослідження стверджують, що піддаючи плід різноманітній їжі та смаку, шанси дитини мати розвинену смакову палітру та ширший діапазон кулінарних уподобань у міру зростання значно вищі.
На закінчення важливо помірність, і якщо у вас є тяга до чогось дуже швидкого, спробуйте спочатку невелику кількість, щоб перевірити дозвільну межу вашого шлунка. Якщо це викликає порушення травлення або опіки, краще уникати такої їжі.