Що станеться, якщо ти не спиш тиждень; ThePOC
Перша ніч
Якщо людина не спить одну ніч, серйозних наслідків для здоров’я немає, але тривалий період безсоння може вплинути на циркадний ритм, який регулює біологічний годинник людини.
Фахівці стверджують, що все залежить від активності гіпоталамуса, області мозку, в якій знаходиться так званий «біологічний годинник» кожного з нас. У науковому плані воно називається «супрахіазматичним ядром» і складається приблизно з 20 000 спеціальних клітин. Добовий ритм характерний для всіх живих організмів - від одноклітинних істот до людей. Наукою, яка вивчає добовий ритм, є хронобіологія.
Добовий ритм пов'язаний з обертанням, яке Земля робить навколо своєї осі протягом 24 годин, що пов'язано з активністю мозку та метаболізмом, так що навіть затримка щоденного сну в основному впливає на захисні системи організму.
Якщо людина не спить одну ніч, спочатку він буде відчувати втому, а з іншого боку у нього можуть бути проблеми з пам’яттю та увагою. Це пов’язано з порушенням функцій неокортексу, який відповідає за пам’ять і процеси навчання.
Друга і третя ніч
Якщо людина не спить два-три дні, у нього з’являться симптоми втоми та проблеми з пам’яттю, до яких додається дезорієнтація, серйозні проблеми з концентрацією уваги і не зможе контролювати свої думки. Нервові тики можуть виникати через виснаження нервової системи. Через недосипання мозку людини в лобовій частці починає втрачати здатність мислити або вирішувати поставлене завдання, а мова стає одноманітною.
На додаток до ускладнень в головному мозку, відсутність сну може засмутити травну систему. Це пов’язано з тим, що тривалий період безсоння порушує баланс гормонів, що виділяються організмом, і який, крім усього іншого, контролює апетит і метаболізм глюкози. Втомлена людина збільшить вироблення лептину та відчуття потреби в їжі (солоній та жирній їжі), є реакцією організму на стрес, пригнічує активність гормонів, що відповідають за зниження апетиту, і збільшує вироблення іншого гормону, що викликає безсоння. У цей період важко буде заснути, навіть за бажанням.
Четверта і п’ята ніч
У четверту і п’яту безсонні ночі люди можуть почати відчувати галюцинації і ставати дуже дратівливими. Після п’яти безсонних ночей активність основних відділів мозку починає зменшуватися, активність нейронів різко зменшується.
Серйозні проблеми спостерігатимуться в тім’яній області шкіри голови, що відповідає за логіку, раціональність, математику, так що навіть прості арифметичні задачі можуть здатися важкими для людини. Через порушення скроневої частки, що відповідає за мовлення, спілкування стає некогерентним, також виникають галюцинації через відмову префронтальної кори.
Шоста та сьома ніч
Шоста та сьома ніч неспання буде трохи схожа на перший день без сну, в якому з’являються дивні галюцинації, як зорові, так і слухові.
На сьомий день, не відпочиваючи, організм буде відчувати великий стрес, негативний вплив на всі системи організму, активність нейронів низька, серцевий м’яз ослаблений, імунна система слабшає або більше не справляється з агресіями вірусів і бактерій через неактивність лімфоцитів. т, печінці доведеться виконати величезне завдання.