Що станеться з тілом, якщо замінити всі напої водою - FOCUS Online
Помітив помилку?
FOCUS Online - редактор Івонн Ассаєш п’є лише воду протягом 30 днів
Німеччина божевільна від здоров'я. Тут мало вуглеводів, там знижено жир. Жити здоровим також може бути дуже просто. Замінивши всі напої водою.
Зараз мені цікаво, про що я насправді думав. Я страждатиму наступні 30 днів, тому що постую всі напої, які мені особливо подобаються, і п’ю лише одне: воду. Стимулом для цього стало відео на YouTube. Ось переваги заміни ВСІХ напоїв (кава, дієтична кока-кола, спеці, пиво, вино ...) водою. Все це звучало цілком правдоподібно, і тому я запропонував тему на конференції наступного дня.
Просто зроби це
Моєму керівникові також сподобалась тема, і на запитання, як ми це робимо, я відповів: "Можливо, я просто спробую її протягом місяця".
Кілька тижнів раніше моя колега Ханна відмовилася від цукру на 40 днів - я рада, що виклик покинутий. На відміну від цього, здається можливим просто пити воду протягом 30 днів.
Пам’ятка собі: у майбутньому справді подумайте про це, перш ніж щось говорити вголос
Тому що навіть якщо все це повинно бути супер здоровим, і, крім гарного харчування, ви дійсно можете зробити щось для власного самопочуття тут простим способом, це, безумовно, буде не таким простим, як я спочатку думав.
Просто думка про те, що я вранці виповзаю з ліжка без кави і переживаю цілий день без дієтичної коки, - це вже жах.
Гаразд, можливо, я зараз трохи драматичний
Справа в тому, що вода корисна для здоров’я і, звичайно, не шкодить, якщо не пити дієтичну колу протягом 30 днів. Ви насправді не повинні споживати його взагалі, і, можливо, я сам буду здивований, наскільки прокидаєтесь від води вранці - не даючи їй пройти через кавовий фільтр. 0,5 л води відразу після вставання і метаболізм на 24 відсотки швидший - нібито.
Крім того, є шалена спека, яку ми маємо в Німеччині днями, якщо ви п'єте достатньо води, ви практично власна система кондиціонування.
Але дівчачий вечір і день народження
Те, що говорять мої друзі, коли я пропускаю вино на наступний вечір для дівчаток або їду на лісовий фестиваль у Тегернзее, не маючи там пити “g’scheide Mass” і тостувати з водою на день народження мого тата, буде особливо захоплюючим. Але як говориться: щось є завжди.
Що насправді є приємним побічним ефектом, особливо перед літніми канікулами: якщо ви п'єте воду щодня протягом 30 днів, це має мати такий самий ефект, як біг підтюпцем 8 кілометрів щодня. Дослідження Берлінського Шаріте показало, що організм спалює близько 50 калорій на кожні півлітра води. Швидкість основного метаболізму в організмі збільшується, не роблячи нічого. Крім того, велика склянка води перед кожним прийомом їжі допомагає швидше почувати себе ситим.
Детокс був учора
Як мене дратує, коли люди говорять про своє лікування від детоксикації. Мене це зовсім не мотивує. Водний виклик хвалиться, бо вода - найкращий детокс. Просто без тих огидних соків. Через кількість води, яку ви вливаєте в себе, всі токсини слід вимити.