Що таке булімія валудіс - поради щодо здорового та кращого життя
Внесок редакції Valudis від 2 березня 2020 року
Нервова булімія - це харчовий розлад, що характеризується повсякденними епізодами тяги до їжі з подальшим шаленими зусиллями, щоб уникнути набору ваги.
Коли ви боретеся з булімією, життя - це невпинна битва між бажанням схуднути чи залишитися худим та надмірною одержимістю запою.
Ви не віддаєте перевагу напиватися - ви розумієте, що це призведе до почуття провини та сорому, - але продовжуйте поступатися. У середньому запої ви можете з’їсти від 3000 до 5000 калорій за одну коротку годину.
Після того, як він зупиниться, наступає терор і вживаються кардинальні заходи, щоб "скасувати" випивку, наприклад екс-слабкий, викликати блювоту або пробігти десять миль. І весь час ви відчуваєте, що все більше виходить з-під контролю.
Важливо знати, що булімія не обов’язково поєднується з очищенням - фізичним виведенням їжі з організму шляхом викидання або прийому проносних, клізм або діуретиків. Якщо ви використовуєте голодування, надмірні фізичні вправи або невдалу дієту, щоб заповнити випивку, це також вважається булімією.
Задайте собі супровідні запитання. Чим більше «так» ви відповісте, тим більша ймовірність того, що у вас булімія чи інший розлад харчування.
- Подумайте про своє тіло і свою вагу?
- Харчування та дієта переважають у вашому житті?
- Ви боїтесь, що як тільки ви почнете їсти, ви не зможете зупинитися?
- Їжте іноді, поки вам не стане нудно?
- Почувайтесь винними, соромними чи пригніченими після того, як ви їсте?
- Візьміть проносні або проносні, щоб контролювати свою вагу?
Люди з булімією, як правило, не зазнають різкої втрати ваги, яка спостерігається у людей з нервовою анорексією. Вони здаються здоровими, коли цього не роблять. Булімія міцно асоціюється з почуттям, що виходить з-під контролю.
У підлітковому віці від 2,5 до 4% підлітків мають або нервову анорексію, або нервову булімію, повідомляє EDC з журналу Американської академії дитячої та підліткової психіатрії. За даними ANAD, для сімдесяти шести відсотків вік на початку захворювання становить від одинадцяти до двадцяти років.
Люди, які страждають на булімію, відомі як булімія. Оскільки поведінка буліміків пов’язана із запоями та різними методами очищення, які трапляються неодноразово та зрідка протягом тривалого періоду часу, може виникнути ряд ускладнень.
Ускладнення нервової булімії включають:
- Проблеми з серцем, включаючи коронарну недостатність
- Загострення та інші пошкодження горла, стравоходу
- проблеми зі шлунком, включаючи розірваний шлунок
- виразки та панкреатит
- Проносна залежність або пошкодження нирок або товстої кишки, спричинені проносними препаратами
Булімія є більш сімейною. Це може бути результатом поєднання генетичних та екологічних компонентів. Це також може бути пов'язано з депресією та обсесивно-компульсивним розладом (ОКР).
Як і при інших харчових розладах, лікування булімії різноманітне, щоб враховувати різні причинно-наслідкові фактори та проблеми, які в результаті їх виникають.
Харчова освіта, зміни в поведінці, включаючи прийом їжі, детоксикацію та фізичні вправи, вирішення міжособистісних проблем та лікування проблем настрою, таких як депресія чи тривога, є критично важливими.
Цикли та симптоми булемії
Зі збільшенням стресу, голоду та почуття дефіциту примус до їжі стає занадто сильним, щоб чинити опір: з’їдається «табу», порушується дієтичне правило. З ментальністю «все або нічого», будь-яка поїздка на дієту буде відчувати себе повним провалом. Після укусу морозива, ви можете подумати: "Я це вже даремно витратив, тому я можу негайно піти на все".
На жаль, полегшення, яке надає випивка, надзвичайно тимчасове. Незабаром після цього виникають почуття провини та зневага до себе. І так ви прибираєте, щоб збалансувати запой і відновити контроль.
На жаль, детоксикація лише посилює запої. Незважаючи на те, що ви можете сказати собі, що це останній раз, коли ви починаєте нову дієту, голос у глубині думки говорить вам, що якщо ви втратите контроль, ви можете продовжувати кидати або використовувати проносні засоби. Що ви, можливо, не усвідомлюєте, це те, що очищення не пройде десь так близько, щоб витерти вас після випивки.
Детоксикація не перешкоджає набору ваги
Очищення не ефективно для виведення калорій, саме тому більшість людей з булімією з часом набирають вагу.
Блювота відразу після їжі у кращому випадку усуває 50% споживаних калорій - і, як правило, набагато менше. Причиною цього є те, що споживання калорій починається з того моменту, коли ви кладете їжу в рот.
Проносні та сечогінні засоби ще менш ефективні. Проносні засоби складають лише 10% споживаних калорій, а діуретики взагалі нічого не роблять. Після прийому всередину ви можете важити менше, але це менша цифра на вазі пов’язана з втратою води, а не фактичною втратою ваги.
Ознаки та симптоми булімії
Якщо ви певний час жили з булімією, ви, мабуть, «зробили все», щоб приховати свої звички до очищення та очищення. Лише людині соромно за той факт, що вам важко тримати себе під контролем своєї їжі, тому ви, швидше за все, будете пити поодинці.
Коли ви з’їсте коробку пампушок, ви заміните її, щоб ваші близькі не помітили. Купуючи їжу для запою, ви можете робити покупки на 4 різних ринках, щоб інспектору не довелося здогадуватися. Однак, незважаючи на ваше таємне життя, найближчі люди, ймовірно, відчувають, що щось не так.
Ознаки та симптоми запою
- Відсутність контролю над їжею - неможливість перестати їсти. Харчуватися до такої міри, що стає фізично незручно і боляче.
- Харчова таємниця - Ідіть на кухню після того, як всі інші лягають спати. Відправляйтеся в непередбачені поїздки за обідом наодинці. Хочете їсти в приватному житті.
- Помітно велика кількість їжі без видимих змін у вазі.
- Зникнення їжі, численні порожні упаковки або контейнери для їжі у смітті або приховані купи нездорової їжі.
- Шльопанці між переїданням та голодуванням - рідко харчуються звичайною їжею. Що стосується їжі - це все або нічого.
Ознаки та симптоми очищення
Купання після їжі - часто зникає після їжі або відвідування ванни, щоб кинути. Вода може замаскувати звук блювоти.
- Використання проносних, діуретиків або клізм після їжі. Може також приймати таблетки для схуднення для зменшення апетиту або користуватися сауною, щоб «випотіти» вагу води.
- Запах блювоти - Ванна кімната або людина може відчувати запах блювоти. Ви можете спробувати використовувати ополіскувач для рота, духи, освіжувач повітря, жувальну гумку або м’яту, щоб приховати запах.
- необгрунтовані фізичні навантаження - важкі фізичні вправи, особливо після їжі. Спеціальні заходи включають високоінтенсивні спалювачі калорій, такі як біг або аеробіка.
Фізичні ознаки та симптоми булімії
- Мозолі або рубці на суглобах або руках, викликані введенням пальців у горло, що викликає регургітацію.
- Набряклі "щоки", викликані періодичною блювотою.
- Знебарвлені зуби від впливу шлункової кислоти під час блювоти. Може виглядати жовтим, потертим або прозорим.
- Не худі - чоловіки та жінки з булімією зазвичай мають нормальну вагу або трохи надмірну вагу. Худість під час промивання може свідчити про очищуючий тип анорексії.
- Часті коливання ваги - Вага може коливатися на десять фунтів або більше через чергування послідовності випивки та продувки.
Ця стаття стосується клінічної картини чи стану здоров’я чи медичної теми та не призначена для самодіагностики. Внесок не замінює діагноз лікарем. Будь ласка, також прочитайте та дотримуйтесь нашого повідомлення на теми охорони здоров'я!